ビタミンB12が1366μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1366μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1366μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
42688g |
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| モッツァレラチーズ |
85375g |
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| 牛乳 |
455334g |
2276杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
341500g |
1707杯 |
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肉類でビタミンB12を1366μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
71895g |
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| 豚バラ肉 |
273200g |
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| 牛サーロイン |
170750g |
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| 牛肩ロース肉 |
80353g |
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| 牛ひき肉 |
85375g |
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| 生ハム |
341500g |
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| ソーセージ |
136600g |
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| 鶏むね肉 |
455334g |
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| 牛フィレ肉 |
45534g |
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| チャーシュー |
113834g |
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| 豚フィレ肉 |
273200g |
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| 鶏ささみ |
1366000g |
27320本 |
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| 砂肝 |
80353g |
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卵類でビタミンB12を1366μgはこのぐらい
| 卵黄 |
39029g |
1951個 |
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| 生たまご |
124182g |
2069個 |
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| ゆでたまご |
136600g |
2276個 |
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魚介類でビタミンB12を1366μgはこのぐらい
| かつお節 |
9107g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11384g |
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| さんま |
8538g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
62091g |
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| 塩さば |
19240g |
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| イクラ |
2907g相当 |
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| うなぎ |
39029g |
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| ぶり |
35948g |
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| はまち |
29696g |
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| ぎんざけ |
26270g |
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| 魚肉ソーセージ |
455334g |
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| いわし |
8538g相当 |
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| 魚肉ハム |
341500g |
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| ししゃも |
18214g |
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| たい |
113834g |
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| べにざけ |
14532g |
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| 辛子明太子 |
12419g |
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| まぐろの赤身 |
105077g |
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| あじ |
19240g |
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| ほっけ |
12419g |
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| かまぼこ |
455334g |
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| はんぺん |
341500g |
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| かにかま |
195143g |
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| あまえび |
56917g |
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| なると |
341500g |
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| ブラックタイガー |
151778g |
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| するめいか |
27878g |
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| かき |
5940g相当 |
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| あさり |
3050g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1366μgはこのぐらい
| チャーハン |
1366000g |
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| とりから揚げ |
455334g |
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| ハンバーグ |
273200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
683000g |
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| お好み焼き |
683000g |
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