ビタミンB12が1476μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1476μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1476μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
46125g |
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| モッツァレラチーズ |
92250g |
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| 牛乳 |
492000g |
2460杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
369000g |
1845杯 |
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肉類でビタミンB12を1476μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
77685g |
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| 豚バラ肉 |
295200g |
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| 牛サーロイン |
184500g |
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| 牛肩ロース肉 |
86824g |
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| 牛ひき肉 |
92250g |
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| 生ハム |
369000g |
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| ソーセージ |
147600g |
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| 鶏むね肉 |
492000g |
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| 牛フィレ肉 |
49200g |
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| チャーシュー |
123000g |
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| 豚フィレ肉 |
295200g |
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| 鶏ささみ |
1476000g |
29520本 |
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| 砂肝 |
86824g |
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卵類でビタミンB12を1476μgはこのぐらい
| 卵黄 |
42172g |
2108個 |
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| 生たまご |
134182g |
2236個 |
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| ゆでたまご |
147600g |
2460個 |
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魚介類でビタミンB12を1476μgはこのぐらい
| かつお節 |
9840g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12300g |
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| さんま |
9225g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
67091g |
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| 塩さば |
20789g |
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| イクラ |
3141g相当 |
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| うなぎ |
42172g |
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| ぶり |
38843g |
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| はまち |
32087g |
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| ぎんざけ |
28385g |
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| 魚肉ソーセージ |
492000g |
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| いわし |
9225g相当 |
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| 魚肉ハム |
369000g |
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| ししゃも |
19680g |
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| たい |
123000g |
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| べにざけ |
15703g |
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| 辛子明太子 |
13419g |
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| まぐろの赤身 |
113539g |
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| あじ |
20789g |
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| ほっけ |
13419g |
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| かまぼこ |
492000g |
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| はんぺん |
369000g |
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| かにかま |
210858g |
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| あまえび |
61500g |
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| なると |
369000g |
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| ブラックタイガー |
164000g |
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| するめいか |
30123g |
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| かき |
6418g相当 |
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| あさり |
3295g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1476μgはこのぐらい
| チャーハン |
1476000g |
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| とりから揚げ |
492000g |
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| ハンバーグ |
295200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
738000g |
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| お好み焼き |
738000g |
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