ビタミンB12が3466μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3466μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3466μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108313g |
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| モッツァレラチーズ |
216625g |
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| 牛乳 |
1155334g |
5776杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
866500g |
4332杯 |
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肉類でビタミンB12を3466μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
182422g |
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| 豚バラ肉 |
693200g |
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| 牛サーロイン |
433250g |
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| 牛肩ロース肉 |
203883g |
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| 牛ひき肉 |
216625g |
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| 生ハム |
866500g |
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| ソーセージ |
346600g |
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| 鶏むね肉 |
1155334g |
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| 牛フィレ肉 |
115534g |
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| チャーシュー |
288834g |
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| 豚フィレ肉 |
693200g |
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| 鶏ささみ |
3466000g |
69320本 |
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| 砂肝 |
203883g |
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卵類でビタミンB12を3466μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99029g |
4951個 |
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| 生たまご |
315091g |
5251個 |
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| ゆでたまご |
346600g |
5776個 |
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魚介類でビタミンB12を3466μgはこのぐらい
| かつお節 |
23107g |
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| するめ（あたりめ） |
28884g |
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| さんま |
21663g |
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| うなぎのかば焼き |
157546g |
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| 塩さば |
48817g |
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| イクラ |
7375g相当 |
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| うなぎ |
99029g |
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| ぶり |
91211g |
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| はまち |
75348g |
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| ぎんざけ |
66654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1155334g |
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| いわし |
21663g |
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| 魚肉ハム |
866500g |
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| ししゃも |
46214g |
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| たい |
288834g |
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| べにざけ |
36873g |
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| 辛子明太子 |
31510g |
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| まぐろの赤身 |
266616g |
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| あじ |
48817g |
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| ほっけ |
31510g |
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| かまぼこ |
1155334g |
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| はんぺん |
866500g |
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| かにかま |
495143g |
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| あまえび |
144417g |
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| なると |
866500g |
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| ブラックタイガー |
385112g |
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| するめいか |
70735g |
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| かき |
15070g |
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| あさり |
7737g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3466μgはこのぐらい
| チャーハン |
3466000g |
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| とりから揚げ |
1155334g |
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| ハンバーグ |
693200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1733000g |
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| お好み焼き |
1733000g |
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