ビタミンB12が2366μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2366μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2366μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
73938g |
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| モッツァレラチーズ |
147875g |
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| 牛乳 |
788667g |
3943杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
591500g |
2957杯 |
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肉類でビタミンB12を2366μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
124527g |
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| 豚バラ肉 |
473200g |
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| 牛サーロイン |
295750g |
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| 牛肩ロース肉 |
139177g |
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| 牛ひき肉 |
147875g |
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| 生ハム |
591500g |
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| ソーセージ |
236600g |
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| 鶏むね肉 |
788667g |
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| 牛フィレ肉 |
78867g |
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| チャーシュー |
197167g |
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| 豚フィレ肉 |
473200g |
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| 鶏ささみ |
2366000g |
47320本 |
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| 砂肝 |
139177g |
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卵類でビタミンB12を2366μgはこのぐらい
| 卵黄 |
67600g |
3380個 |
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| 生たまご |
215091g |
3584個 |
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| ゆでたまご |
236600g |
3943個 |
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魚介類でビタミンB12を2366μgはこのぐらい
| かつお節 |
15774g |
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| するめ（あたりめ） |
19717g |
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| さんま |
14788g |
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| うなぎのかば焼き |
107546g |
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| 塩さば |
33324g |
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| イクラ |
5035g相当 |
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| うなぎ |
67600g |
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| ぶり |
62264g |
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| はまち |
51435g |
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| ぎんざけ |
45500g |
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| 魚肉ソーセージ |
788667g |
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| いわし |
14788g |
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| 魚肉ハム |
591500g |
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| ししゃも |
31547g |
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| たい |
197167g |
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| べにざけ |
25171g |
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| 辛子明太子 |
21510g |
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| まぐろの赤身 |
182000g |
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| あじ |
33324g |
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| ほっけ |
21510g |
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| かまぼこ |
788667g |
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| はんぺん |
591500g |
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| かにかま |
338000g |
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| あまえび |
98584g |
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| なると |
591500g |
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| ブラックタイガー |
262889g |
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| するめいか |
48286g |
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| かき |
10287g |
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| あさり |
5282g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2366μgはこのぐらい
| チャーハン |
2366000g |
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| とりから揚げ |
788667g |
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| ハンバーグ |
473200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1183000g |
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| お好み焼き |
1183000g |
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