ビタミンB12が3366μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3366μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3366μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
105188g |
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| モッツァレラチーズ |
210375g |
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| 牛乳 |
1122000g |
5610杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
841500g |
4207杯 |
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肉類でビタミンB12を3366μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
177158g |
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| 豚バラ肉 |
673200g |
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| 牛サーロイン |
420750g |
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| 牛肩ロース肉 |
198000g |
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| 牛ひき肉 |
210375g |
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| 生ハム |
841500g |
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| ソーセージ |
336600g |
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| 鶏むね肉 |
1122000g |
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| 牛フィレ肉 |
112200g |
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| チャーシュー |
280500g |
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| 豚フィレ肉 |
673200g |
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| 鶏ささみ |
3366000g |
67320本 |
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| 砂肝 |
198000g |
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卵類でビタミンB12を3366μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96172g |
4808個 |
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| 生たまご |
306000g |
5100個 |
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| ゆでたまご |
336600g |
5610個 |
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魚介類でビタミンB12を3366μgはこのぐらい
| かつお節 |
22440g |
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| するめ（あたりめ） |
28050g |
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| さんま |
21038g |
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| うなぎのかば焼き |
153000g |
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| 塩さば |
47409g |
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| イクラ |
7162g相当 |
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| うなぎ |
96172g |
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| ぶり |
88579g |
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| はまち |
73174g |
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| ぎんざけ |
64731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1122000g |
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| いわし |
21038g |
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| 魚肉ハム |
841500g |
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| ししゃも |
44880g |
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| たい |
280500g |
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| べにざけ |
35809g |
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| 辛子明太子 |
30600g |
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| まぐろの赤身 |
258924g |
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| あじ |
47409g |
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| ほっけ |
30600g |
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| かまぼこ |
1122000g |
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| はんぺん |
841500g |
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| かにかま |
480858g |
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| あまえび |
140250g |
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| なると |
841500g |
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| ブラックタイガー |
374000g |
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| するめいか |
68694g |
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| かき |
14635g |
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| あさり |
7514g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3366μgはこのぐらい
| チャーハン |
3366000g |
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| とりから揚げ |
1122000g |
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| ハンバーグ |
673200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1683000g |
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| お好み焼き |
1683000g |
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