ビタミンB12が2266μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2266μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2266μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70813g |
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| モッツァレラチーズ |
141625g |
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| 牛乳 |
755334g |
3776杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
566500g |
2832杯 |
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肉類でビタミンB12を2266μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
119264g |
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| 豚バラ肉 |
453200g |
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| 牛サーロイン |
283250g |
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| 牛肩ロース肉 |
133295g |
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| 牛ひき肉 |
141625g |
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| 生ハム |
566500g |
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| ソーセージ |
226600g |
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| 鶏むね肉 |
755334g |
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| 牛フィレ肉 |
75534g |
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| チャーシュー |
188834g |
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| 豚フィレ肉 |
453200g |
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| 鶏ささみ |
2266000g |
45320本 |
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| 砂肝 |
133295g |
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卵類でビタミンB12を2266μgはこのぐらい
| 卵黄 |
64743g |
3237個 |
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| 生たまご |
206000g |
3433個 |
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| ゆでたまご |
226600g |
3776個 |
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魚介類でビタミンB12を2266μgはこのぐらい
| かつお節 |
15107g |
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| するめ（あたりめ） |
18884g |
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| さんま |
14163g |
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| うなぎのかば焼き |
103000g |
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| 塩さば |
31916g |
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| イクラ |
4822g相当 |
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| うなぎ |
64743g |
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| ぶり |
59632g |
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| はまち |
49261g |
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| ぎんざけ |
43577g |
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| 魚肉ソーセージ |
755334g |
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| いわし |
14163g |
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| 魚肉ハム |
566500g |
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| ししゃも |
30214g |
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| たい |
188834g |
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| べにざけ |
24107g |
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| 辛子明太子 |
20600g |
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| まぐろの赤身 |
174308g |
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| あじ |
31916g |
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| ほっけ |
20600g |
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| かまぼこ |
755334g |
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| はんぺん |
566500g |
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| かにかま |
323715g |
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| あまえび |
94417g |
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| なると |
566500g |
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| ブラックタイガー |
251778g |
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| するめいか |
46245g |
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| かき |
9853g相当 |
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| あさり |
5059g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2266μgはこのぐらい
| チャーハン |
2266000g |
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| とりから揚げ |
755334g |
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| ハンバーグ |
453200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1133000g |
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| お好み焼き |
1133000g |
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