ビタミンB12が1266μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1266μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1266μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
39563g |
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| モッツァレラチーズ |
79125g |
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| 牛乳 |
422000g |
2110杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
316500g |
1582杯 |
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肉類でビタミンB12を1266μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
66632g |
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| 豚バラ肉 |
253200g |
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| 牛サーロイン |
158250g |
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| 牛肩ロース肉 |
74471g |
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| 牛ひき肉 |
79125g |
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| 生ハム |
316500g |
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| ソーセージ |
126600g |
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| 鶏むね肉 |
422000g |
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| 牛フィレ肉 |
42200g |
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| チャーシュー |
105500g |
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| 豚フィレ肉 |
253200g |
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| 鶏ささみ |
1266000g |
25320本 |
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| 砂肝 |
74471g |
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卵類でビタミンB12を1266μgはこのぐらい
| 卵黄 |
36172g |
1808個 |
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| 生たまご |
115091g |
1918個 |
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| ゆでたまご |
126600g |
2110個 |
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魚介類でビタミンB12を1266μgはこのぐらい
| かつお節 |
8440g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10550g |
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| さんま |
7913g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
57546g |
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| 塩さば |
17831g |
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| イクラ |
2694g相当 |
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| うなぎ |
36172g |
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| ぶり |
33316g |
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| はまち |
27522g |
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| ぎんざけ |
24347g |
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| 魚肉ソーセージ |
422000g |
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| いわし |
7913g相当 |
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| 魚肉ハム |
316500g |
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| ししゃも |
16880g |
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| たい |
105500g |
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| べにざけ |
13469g |
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| 辛子明太子 |
11510g |
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| まぐろの赤身 |
97385g |
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| あじ |
17831g |
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| ほっけ |
11510g |
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| かまぼこ |
422000g |
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| はんぺん |
316500g |
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| かにかま |
180858g |
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| あまえび |
52750g |
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| なると |
316500g |
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| ブラックタイガー |
140667g |
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| するめいか |
25837g |
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| かき |
5505g相当 |
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| あさり |
2826g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1266μgはこのぐらい
| チャーハン |
1266000g |
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| とりから揚げ |
422000g |
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| ハンバーグ |
253200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
633000g |
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| お好み焼き |
633000g |
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