ビタミンB12が1276μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1276μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1276μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
39875g |
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| モッツァレラチーズ |
79750g |
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| 牛乳 |
425334g |
2126杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
319000g |
1595杯 |
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肉類でビタミンB12を1276μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
67158g |
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| 豚バラ肉 |
255200g |
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| 牛サーロイン |
159500g |
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| 牛肩ロース肉 |
75059g |
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| 牛ひき肉 |
79750g |
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| 生ハム |
319000g |
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| ソーセージ |
127600g |
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| 鶏むね肉 |
425334g |
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| 牛フィレ肉 |
42534g |
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| チャーシュー |
106334g |
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| 豚フィレ肉 |
255200g |
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| 鶏ささみ |
1276000g |
25520本 |
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| 砂肝 |
75059g |
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卵類でビタミンB12を1276μgはこのぐらい
| 卵黄 |
36458g |
1822個 |
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| 生たまご |
116000g |
1933個 |
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| ゆでたまご |
127600g |
2126個 |
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魚介類でビタミンB12を1276μgはこのぐらい
| かつお節 |
8507g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10634g |
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| さんま |
7975g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
58000g |
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| 塩さば |
17972g |
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| イクラ |
2715g相当 |
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| うなぎ |
36458g |
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| ぶり |
33579g |
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| はまち |
27740g |
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| ぎんざけ |
24539g |
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| 魚肉ソーセージ |
425334g |
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| いわし |
7975g相当 |
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| 魚肉ハム |
319000g |
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| ししゃも |
17014g |
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| たい |
106334g |
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| べにざけ |
13575g |
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| 辛子明太子 |
11600g |
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| まぐろの赤身 |
98154g |
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| あじ |
17972g |
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| ほっけ |
11600g |
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| かまぼこ |
425334g |
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| はんぺん |
319000g |
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| かにかま |
182286g |
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| あまえび |
53167g |
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| なると |
319000g |
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| ブラックタイガー |
141778g |
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| するめいか |
26041g |
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| かき |
5548g相当 |
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| あさり |
2849g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1276μgはこのぐらい
| チャーハン |
1276000g |
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| とりから揚げ |
425334g |
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| ハンバーグ |
255200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
638000g |
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| お好み焼き |
638000g |
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