ビタミンB12が2276μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2276μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2276μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71125g |
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| モッツァレラチーズ |
142250g |
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| 牛乳 |
758667g |
3793杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
569000g |
2845杯 |
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肉類でビタミンB12を2276μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
119790g |
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| 豚バラ肉 |
455200g |
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| 牛サーロイン |
284500g |
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| 牛肩ロース肉 |
133883g |
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| 牛ひき肉 |
142250g |
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| 生ハム |
569000g |
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| ソーセージ |
227600g |
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| 鶏むね肉 |
758667g |
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| 牛フィレ肉 |
75867g |
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| チャーシュー |
189667g |
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| 豚フィレ肉 |
455200g |
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| 鶏ささみ |
2276000g |
45520本 |
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| 砂肝 |
133883g |
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卵類でビタミンB12を2276μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65029g |
3251個 |
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| 生たまご |
206910g |
3448個 |
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| ゆでたまご |
227600g |
3793個 |
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魚介類でビタミンB12を2276μgはこのぐらい
| かつお節 |
15174g |
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| するめ（あたりめ） |
18967g |
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| さんま |
14225g |
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| うなぎのかば焼き |
103455g |
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| 塩さば |
32057g |
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| イクラ |
4843g相当 |
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| うなぎ |
65029g |
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| ぶり |
59895g |
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| はまち |
49479g |
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| ぎんざけ |
43770g |
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| 魚肉ソーセージ |
758667g |
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| いわし |
14225g |
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| 魚肉ハム |
569000g |
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| ししゃも |
30347g |
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| たい |
189667g |
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| べにざけ |
24213g |
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| 辛子明太子 |
20691g |
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| まぐろの赤身 |
175077g |
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| あじ |
32057g |
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| ほっけ |
20691g |
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| かまぼこ |
758667g |
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| はんぺん |
569000g |
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| かにかま |
325143g |
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| あまえび |
94834g |
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| なると |
569000g |
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| ブラックタイガー |
252889g |
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| するめいか |
46449g |
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| かき |
9896g相当 |
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| あさり |
5081g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2276μgはこのぐらい
| チャーハン |
2276000g |
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| とりから揚げ |
758667g |
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| ハンバーグ |
455200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1138000g |
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| お好み焼き |
1138000g |
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