ビタミンB12が2176μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2176μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2176μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68000g |
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| モッツァレラチーズ |
136000g |
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| 牛乳 |
725334g |
3626杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
544000g |
2720杯 |
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肉類でビタミンB12を2176μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
114527g |
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| 豚バラ肉 |
435200g |
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| 牛サーロイン |
272000g |
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| 牛肩ロース肉 |
128000g |
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| 牛ひき肉 |
136000g |
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| 生ハム |
544000g |
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| ソーセージ |
217600g |
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| 鶏むね肉 |
725334g |
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| 牛フィレ肉 |
72534g |
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| チャーシュー |
181334g |
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| 豚フィレ肉 |
435200g |
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| 鶏ささみ |
2176000g |
43520本 |
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| 砂肝 |
128000g |
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卵類でビタミンB12を2176μgはこのぐらい
| 卵黄 |
62172g |
3108個 |
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| 生たまご |
197819g |
3296個 |
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| ゆでたまご |
217600g |
3626個 |
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魚介類でビタミンB12を2176μgはこのぐらい
| かつお節 |
14507g |
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| するめ（あたりめ） |
18134g |
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| さんま |
13600g |
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| うなぎのかば焼き |
98910g |
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| 塩さば |
30648g |
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| イクラ |
4630g相当 |
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| うなぎ |
62172g |
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| ぶり |
57264g |
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| はまち |
47305g |
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| ぎんざけ |
41847g |
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| 魚肉ソーセージ |
725334g |
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| いわし |
13600g |
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| 魚肉ハム |
544000g |
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| ししゃも |
29014g |
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| たい |
181334g |
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| べにざけ |
23149g |
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| 辛子明太子 |
19782g |
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| まぐろの赤身 |
167385g |
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| あじ |
30648g |
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| ほっけ |
19782g |
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| かまぼこ |
725334g |
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| はんぺん |
544000g |
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| かにかま |
310858g |
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| あまえび |
90667g |
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| なると |
544000g |
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| ブラックタイガー |
241778g |
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| するめいか |
44409g |
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| かき |
9461g相当 |
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| あさり |
4858g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2176μgはこのぐらい
| チャーハン |
2176000g |
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| とりから揚げ |
725334g |
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| ハンバーグ |
435200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1088000g |
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| お好み焼き |
1088000g |
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