ビタミンB12が1176μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1176μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1176μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
36750g |
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| モッツァレラチーズ |
73500g |
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| 牛乳 |
392000g |
1960杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
294000g |
1470杯 |
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肉類でビタミンB12を1176μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
61895g |
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| 豚バラ肉 |
235200g |
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| 牛サーロイン |
147000g |
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| 牛肩ロース肉 |
69177g |
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| 牛ひき肉 |
73500g |
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| 生ハム |
294000g |
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| ソーセージ |
117600g |
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| 鶏むね肉 |
392000g |
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| 牛フィレ肉 |
39200g |
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| チャーシュー |
98000g |
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| 豚フィレ肉 |
235200g |
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| 鶏ささみ |
1176000g |
23520本 |
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| 砂肝 |
69177g |
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卵類でビタミンB12を1176μgはこのぐらい
| 卵黄 |
33600g |
1680個 |
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| 生たまご |
106910g |
1781個 |
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| ゆでたまご |
117600g |
1960個 |
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魚介類でビタミンB12を1176μgはこのぐらい
| かつお節 |
7841g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9800g相当 |
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| さんま |
7350g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
53455g |
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| 塩さば |
16564g |
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| イクラ |
2503g相当 |
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| うなぎ |
33600g |
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| ぶり |
30948g |
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| はまち |
25566g |
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| ぎんざけ |
22616g |
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| 魚肉ソーセージ |
392000g |
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| いわし |
7350g相当 |
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| 魚肉ハム |
294000g |
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| ししゃも |
15681g |
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| たい |
98000g |
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| べにざけ |
12511g |
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| 辛子明太子 |
10691g |
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| まぐろの赤身 |
90462g |
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| あじ |
16564g |
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| ほっけ |
10691g |
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| かまぼこ |
392000g |
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| はんぺん |
294000g |
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| かにかま |
168000g |
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| あまえび |
49000g |
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| なると |
294000g |
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| ブラックタイガー |
130667g |
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| するめいか |
24000g |
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| かき |
5114g相当 |
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| あさり |
2625g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1176μgはこのぐらい
| チャーハン |
1176000g |
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| とりから揚げ |
392000g |
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| ハンバーグ |
235200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
588000g |
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| お好み焼き |
588000g |
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