ビタミンB12が1186μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1186μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1186μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
37063g |
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| モッツァレラチーズ |
74125g |
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| 牛乳 |
395334g |
1976杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
296500g |
1482杯 |
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肉類でビタミンB12を1186μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
62422g |
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| 豚バラ肉 |
237200g |
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| 牛サーロイン |
148250g |
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| 牛肩ロース肉 |
69765g |
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| 牛ひき肉 |
74125g |
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| 生ハム |
296500g |
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| ソーセージ |
118600g |
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| 鶏むね肉 |
395334g |
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| 牛フィレ肉 |
39534g |
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| チャーシュー |
98834g |
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| 豚フィレ肉 |
237200g |
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| 鶏ささみ |
1186000g |
23720本 |
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| 砂肝 |
69765g |
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卵類でビタミンB12を1186μgはこのぐらい
| 卵黄 |
33886g |
1694個 |
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| 生たまご |
107819g |
1796個 |
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| ゆでたまご |
118600g |
1976個 |
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魚介類でビタミンB12を1186μgはこのぐらい
| かつお節 |
7907g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9884g相当 |
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| さんま |
7413g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
53910g |
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| 塩さば |
16705g |
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| イクラ |
2524g相当 |
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| うなぎ |
33886g |
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| ぶり |
31211g |
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| はまち |
25783g |
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| ぎんざけ |
22808g |
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| 魚肉ソーセージ |
395334g |
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| いわし |
7413g相当 |
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| 魚肉ハム |
296500g |
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| ししゃも |
15814g |
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| たい |
98834g |
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| べにざけ |
12618g |
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| 辛子明太子 |
10782g |
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| まぐろの赤身 |
91231g |
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| あじ |
16705g |
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| ほっけ |
10782g |
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| かまぼこ |
395334g |
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| はんぺん |
296500g |
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| かにかま |
169429g |
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| あまえび |
49417g |
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| なると |
296500g |
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| ブラックタイガー |
131778g |
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| するめいか |
24205g |
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| かき |
5157g相当 |
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| あさり |
2648g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1186μgはこのぐらい
| チャーハン |
1186000g |
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| とりから揚げ |
395334g |
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| ハンバーグ |
237200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
593000g |
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| お好み焼き |
593000g |
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