ビタミンB12が3176μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3176μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3176μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
99250g |
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| モッツァレラチーズ |
198500g |
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| 牛乳 |
1058667g |
5293杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
794000g |
3970杯 |
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肉類でビタミンB12を3176μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
167158g |
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| 豚バラ肉 |
635200g |
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| 牛サーロイン |
397000g |
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| 牛肩ロース肉 |
186824g |
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| 牛ひき肉 |
198500g |
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| 生ハム |
794000g |
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| ソーセージ |
317600g |
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| 鶏むね肉 |
1058667g |
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| 牛フィレ肉 |
105867g |
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| チャーシュー |
264667g |
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| 豚フィレ肉 |
635200g |
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| 鶏ささみ |
3176000g |
63520本 |
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| 砂肝 |
186824g |
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卵類でビタミンB12を3176μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90743g |
4537個 |
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| 生たまご |
288728g |
4812個 |
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| ゆでたまご |
317600g |
5293個 |
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魚介類でビタミンB12を3176μgはこのぐらい
| かつお節 |
21174g |
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| するめ（あたりめ） |
26467g |
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| さんま |
19850g |
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| うなぎのかば焼き |
144364g |
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| 塩さば |
44733g |
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| イクラ |
6758g相当 |
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| うなぎ |
90743g |
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| ぶり |
83579g |
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| はまち |
69044g |
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| ぎんざけ |
61077g |
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| 魚肉ソーセージ |
1058667g |
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| いわし |
19850g |
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| 魚肉ハム |
794000g |
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| ししゃも |
42347g |
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| たい |
264667g |
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| べにざけ |
33788g |
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| 辛子明太子 |
28873g |
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| まぐろの赤身 |
244308g |
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| あじ |
44733g |
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| ほっけ |
28873g |
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| かまぼこ |
1058667g |
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| はんぺん |
794000g |
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| かにかま |
453715g |
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| あまえび |
132334g |
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| なると |
794000g |
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| ブラックタイガー |
352889g |
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| するめいか |
64817g |
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| かき |
13809g |
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| あさり |
7090g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3176μgはこのぐらい
| チャーハン |
3176000g |
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| とりから揚げ |
1058667g |
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| ハンバーグ |
635200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1588000g |
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| お好み焼き |
1588000g |
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