ビタミンB12が3276μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3276μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3276μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102375g |
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| モッツァレラチーズ |
204750g |
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| 牛乳 |
1092000g |
5460杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
819000g |
4095杯 |
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肉類でビタミンB12を3276μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
172422g |
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| 豚バラ肉 |
655200g |
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| 牛サーロイン |
409500g |
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| 牛肩ロース肉 |
192706g |
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| 牛ひき肉 |
204750g |
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| 生ハム |
819000g |
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| ソーセージ |
327600g |
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| 鶏むね肉 |
1092000g |
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| 牛フィレ肉 |
109200g |
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| チャーシュー |
273000g |
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| 豚フィレ肉 |
655200g |
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| 鶏ささみ |
3276000g |
65520本 |
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| 砂肝 |
192706g |
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卵類でビタミンB12を3276μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93600g |
4680個 |
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| 生たまご |
297819g |
4963個 |
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| ゆでたまご |
327600g |
5460個 |
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魚介類でビタミンB12を3276μgはこのぐらい
| かつお節 |
21840g |
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| するめ（あたりめ） |
27300g |
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| さんま |
20475g |
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| うなぎのかば焼き |
148910g |
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| 塩さば |
46141g |
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| イクラ |
6971g相当 |
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| うなぎ |
93600g |
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| ぶり |
86211g |
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| はまち |
71218g |
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| ぎんざけ |
63000g |
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| 魚肉ソーセージ |
1092000g |
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| いわし |
20475g |
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| 魚肉ハム |
819000g |
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| ししゃも |
43680g |
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| たい |
273000g |
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| べにざけ |
34852g |
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| 辛子明太子 |
29782g |
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| まぐろの赤身 |
252000g |
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| あじ |
46141g |
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| ほっけ |
29782g |
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| かまぼこ |
1092000g |
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| はんぺん |
819000g |
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| かにかま |
468000g |
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| あまえび |
136500g |
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| なると |
819000g |
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| ブラックタイガー |
364000g |
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| するめいか |
66858g |
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| かき |
14244g |
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| あさり |
7313g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3276μgはこのぐらい
| チャーハン |
3276000g |
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| とりから揚げ |
1092000g |
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| ハンバーグ |
655200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1638000g |
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| お好み焼き |
1638000g |
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