ビタミンB12が3286μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3286μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3286μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102688g |
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| モッツァレラチーズ |
205375g |
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| 牛乳 |
1095334g |
5476杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
821500g |
4107杯 |
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肉類でビタミンB12を3286μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
172948g |
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| 豚バラ肉 |
657200g |
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| 牛サーロイン |
410750g |
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| 牛肩ロース肉 |
193295g |
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| 牛ひき肉 |
205375g |
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| 生ハム |
821500g |
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| ソーセージ |
328600g |
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| 鶏むね肉 |
1095334g |
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| 牛フィレ肉 |
109534g |
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| チャーシュー |
273834g |
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| 豚フィレ肉 |
657200g |
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| 鶏ささみ |
3286000g |
65720本 |
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| 砂肝 |
193295g |
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卵類でビタミンB12を3286μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93886g |
4694個 |
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| 生たまご |
298728g |
4978個 |
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| ゆでたまご |
328600g |
5476個 |
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魚介類でビタミンB12を3286μgはこのぐらい
| かつお節 |
21907g |
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| するめ（あたりめ） |
27384g |
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| さんま |
20538g |
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| うなぎのかば焼き |
149364g |
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| 塩さば |
46282g |
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| イクラ |
6992g相当 |
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| うなぎ |
93886g |
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| ぶり |
86474g |
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| はまち |
71435g |
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| ぎんざけ |
63193g |
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| 魚肉ソーセージ |
1095334g |
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| いわし |
20538g |
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| 魚肉ハム |
821500g |
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| ししゃも |
43814g |
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| たい |
273834g |
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| べにざけ |
34958g |
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| 辛子明太子 |
29873g |
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| まぐろの赤身 |
252770g |
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| あじ |
46282g |
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| ほっけ |
29873g |
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| かまぼこ |
1095334g |
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| はんぺん |
821500g |
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| かにかま |
469429g |
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| あまえび |
136917g |
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| なると |
821500g |
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| ブラックタイガー |
365112g |
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| するめいか |
67062g |
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| かき |
14287g |
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| あさり |
7335g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3286μgはこのぐらい
| チャーハン |
3286000g |
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| とりから揚げ |
1095334g |
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| ハンバーグ |
657200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1643000g |
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| お好み焼き |
1643000g |
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