ビタミンB12が3296μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3296μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3296μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
103000g |
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| モッツァレラチーズ |
206000g |
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| 牛乳 |
1098667g |
5493杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
824000g |
4120杯 |
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肉類でビタミンB12を3296μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
173474g |
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| 豚バラ肉 |
659200g |
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| 牛サーロイン |
412000g |
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| 牛肩ロース肉 |
193883g |
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| 牛ひき肉 |
206000g |
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| 生ハム |
824000g |
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| ソーセージ |
329600g |
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| 鶏むね肉 |
1098667g |
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| 牛フィレ肉 |
109867g |
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| チャーシュー |
274667g |
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| 豚フィレ肉 |
659200g |
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| 鶏ささみ |
3296000g |
65920本 |
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| 砂肝 |
193883g |
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卵類でビタミンB12を3296μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94172g |
4708個 |
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| 生たまご |
299637g |
4993個 |
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| ゆでたまご |
329600g |
5493個 |
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魚介類でビタミンB12を3296μgはこのぐらい
| かつお節 |
21974g |
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| するめ（あたりめ） |
27467g |
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| さんま |
20600g |
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| うなぎのかば焼き |
149819g |
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| 塩さば |
46423g |
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| イクラ |
7013g相当 |
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| うなぎ |
94172g |
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| ぶり |
86737g |
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| はまち |
71653g |
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| ぎんざけ |
63385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1098667g |
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| いわし |
20600g |
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| 魚肉ハム |
824000g |
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| ししゃも |
43947g |
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| たい |
274667g |
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| べにざけ |
35064g |
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| 辛子明太子 |
29964g |
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| まぐろの赤身 |
253539g |
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| あじ |
46423g |
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| ほっけ |
29964g |
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| かまぼこ |
1098667g |
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| はんぺん |
824000g |
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| かにかま |
470858g |
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| あまえび |
137334g |
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| なると |
824000g |
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| ブラックタイガー |
366223g |
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| するめいか |
67266g |
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| かき |
14331g |
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| あさり |
7358g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3296μgはこのぐらい
| チャーハン |
3296000g |
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| とりから揚げ |
1098667g |
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| ハンバーグ |
659200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1648000g |
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| お好み焼き |
1648000g |
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