ビタミンB12が2296μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2296μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2296μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71750g |
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| モッツァレラチーズ |
143500g |
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| 牛乳 |
765334g |
3826杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
574000g |
2870杯 |
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肉類でビタミンB12を2296μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
120843g |
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| 豚バラ肉 |
459200g |
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| 牛サーロイン |
287000g |
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| 牛肩ロース肉 |
135059g |
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| 牛ひき肉 |
143500g |
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| 生ハム |
574000g |
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| ソーセージ |
229600g |
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| 鶏むね肉 |
765334g |
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| 牛フィレ肉 |
76534g |
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| チャーシュー |
191334g |
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| 豚フィレ肉 |
459200g |
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| 鶏ささみ |
2296000g |
45920本 |
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| 砂肝 |
135059g |
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卵類でビタミンB12を2296μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65600g |
3280個 |
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| 生たまご |
208728g |
3478個 |
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| ゆでたまご |
229600g |
3826個 |
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魚介類でビタミンB12を2296μgはこのぐらい
| かつお節 |
15307g |
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| するめ（あたりめ） |
19134g |
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| さんま |
14350g |
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| うなぎのかば焼き |
104364g |
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| 塩さば |
32339g |
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| イクラ |
4886g相当 |
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| うなぎ |
65600g |
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| ぶり |
60422g |
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| はまち |
49914g |
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| ぎんざけ |
44154g |
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| 魚肉ソーセージ |
765334g |
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| いわし |
14350g |
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| 魚肉ハム |
574000g |
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| ししゃも |
30614g |
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| たい |
191334g |
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| べにざけ |
24426g |
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| 辛子明太子 |
20873g |
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| まぐろの赤身 |
176616g |
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| あじ |
32339g |
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| ほっけ |
20873g |
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| かまぼこ |
765334g |
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| はんぺん |
574000g |
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| かにかま |
328000g |
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| あまえび |
95667g |
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| なると |
574000g |
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| ブラックタイガー |
255112g |
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| するめいか |
46858g |
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| かき |
9983g相当 |
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| あさり |
5125g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2296μgはこのぐらい
| チャーハン |
2296000g |
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| とりから揚げ |
765334g |
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| ハンバーグ |
459200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1148000g |
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| お好み焼き |
1148000g |
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