ビタミンB12が2306μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2306μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2306μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72063g |
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| モッツァレラチーズ |
144125g |
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| 牛乳 |
768667g |
3843杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
576500g |
2882杯 |
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肉類でビタミンB12を2306μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
121369g |
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| 豚バラ肉 |
461200g |
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| 牛サーロイン |
288250g |
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| 牛肩ロース肉 |
135648g |
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| 牛ひき肉 |
144125g |
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| 生ハム |
576500g |
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| ソーセージ |
230600g |
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| 鶏むね肉 |
768667g |
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| 牛フィレ肉 |
76867g |
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| チャーシュー |
192167g |
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| 豚フィレ肉 |
461200g |
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| 鶏ささみ |
2306000g |
46120本 |
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| 砂肝 |
135648g |
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卵類でビタミンB12を2306μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65886g |
3294個 |
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| 生たまご |
209637g |
3493個 |
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| ゆでたまご |
230600g |
3843個 |
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魚介類でビタミンB12を2306μgはこのぐらい
| かつお節 |
15374g |
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| するめ（あたりめ） |
19217g |
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| さんま |
14413g |
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| うなぎのかば焼き |
104819g |
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| 塩さば |
32479g |
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| イクラ |
4907g相当 |
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| うなぎ |
65886g |
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| ぶり |
60685g |
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| はまち |
50131g |
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| ぎんざけ |
44347g |
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| 魚肉ソーセージ |
768667g |
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| いわし |
14413g |
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| 魚肉ハム |
576500g |
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| ししゃも |
30747g |
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| たい |
192167g |
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| べにざけ |
24532g |
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| 辛子明太子 |
20964g |
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| まぐろの赤身 |
177385g |
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| あじ |
32479g |
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| ほっけ |
20964g |
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| かまぼこ |
768667g |
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| はんぺん |
576500g |
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| かにかま |
329429g |
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| あまえび |
96084g |
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| なると |
576500g |
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| ブラックタイガー |
256223g |
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| するめいか |
47062g |
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| かき |
10027g |
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| あさり |
5148g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2306μgはこのぐらい
| チャーハン |
2306000g |
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| とりから揚げ |
768667g |
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| ハンバーグ |
461200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1153000g |
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| お好み焼き |
1153000g |
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