ビタミンB12が2316μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2316μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2316μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72375g |
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| モッツァレラチーズ |
144750g |
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| 牛乳 |
772000g |
3860杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
579000g |
2895杯 |
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肉類でビタミンB12を2316μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
121895g |
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| 豚バラ肉 |
463200g |
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| 牛サーロイン |
289500g |
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| 牛肩ロース肉 |
136236g |
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| 牛ひき肉 |
144750g |
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| 生ハム |
579000g |
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| ソーセージ |
231600g |
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| 鶏むね肉 |
772000g |
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| 牛フィレ肉 |
77200g |
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| チャーシュー |
193000g |
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| 豚フィレ肉 |
463200g |
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| 鶏ささみ |
2316000g |
46320本 |
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| 砂肝 |
136236g |
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卵類でビタミンB12を2316μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66172g |
3308個 |
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| 生たまご |
210546g |
3509個 |
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| ゆでたまご |
231600g |
3860個 |
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魚介類でビタミンB12を2316μgはこのぐらい
| かつお節 |
15440g |
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| するめ（あたりめ） |
19300g |
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| さんま |
14475g |
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| うなぎのかば焼き |
105273g |
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| 塩さば |
32620g |
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| イクラ |
4928g相当 |
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| うなぎ |
66172g |
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| ぶり |
60948g |
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| はまち |
50348g |
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| ぎんざけ |
44539g |
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| 魚肉ソーセージ |
772000g |
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| いわし |
14475g |
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| 魚肉ハム |
579000g |
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| ししゃも |
30880g |
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| たい |
193000g |
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| べにざけ |
24639g |
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| 辛子明太子 |
21055g |
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| まぐろの赤身 |
178154g |
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| あじ |
32620g |
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| ほっけ |
21055g |
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| かまぼこ |
772000g |
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| はんぺん |
579000g |
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| かにかま |
330858g |
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| あまえび |
96500g |
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| なると |
579000g |
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| ブラックタイガー |
257334g |
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| するめいか |
47266g |
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| かき |
10070g |
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| あさり |
5170g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2316μgはこのぐらい
| チャーハン |
2316000g |
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| とりから揚げ |
772000g |
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| ハンバーグ |
463200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1158000g |
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| お好み焼き |
1158000g |
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