ビタミンB12が2326μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2326μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2326μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72688g |
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| モッツァレラチーズ |
145375g |
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| 牛乳 |
775334g |
3876杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
581500g |
2907杯 |
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肉類でビタミンB12を2326μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
122422g |
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| 豚バラ肉 |
465200g |
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| 牛サーロイン |
290750g |
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| 牛肩ロース肉 |
136824g |
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| 牛ひき肉 |
145375g |
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| 生ハム |
581500g |
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| ソーセージ |
232600g |
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| 鶏むね肉 |
775334g |
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| 牛フィレ肉 |
77534g |
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| チャーシュー |
193834g |
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| 豚フィレ肉 |
465200g |
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| 鶏ささみ |
2326000g |
46520本 |
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| 砂肝 |
136824g |
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卵類でビタミンB12を2326μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66458g |
3322個 |
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| 生たまご |
211455g |
3524個 |
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| ゆでたまご |
232600g |
3876個 |
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魚介類でビタミンB12を2326μgはこのぐらい
| かつお節 |
15507g |
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| するめ（あたりめ） |
19384g |
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| さんま |
14538g |
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| うなぎのかば焼き |
105728g |
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| 塩さば |
32761g |
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| イクラ |
4949g相当 |
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| うなぎ |
66458g |
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| ぶり |
61211g |
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| はまち |
50566g |
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| ぎんざけ |
44731g |
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| 魚肉ソーセージ |
775334g |
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| いわし |
14538g |
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| 魚肉ハム |
581500g |
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| ししゃも |
31014g |
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| たい |
193834g |
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| べにざけ |
24745g |
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| 辛子明太子 |
21146g |
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| まぐろの赤身 |
178924g |
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| あじ |
32761g |
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| ほっけ |
21146g |
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| かまぼこ |
775334g |
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| はんぺん |
581500g |
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| かにかま |
332286g |
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| あまえび |
96917g |
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| なると |
581500g |
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| ブラックタイガー |
258445g |
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| するめいか |
47470g |
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| かき |
10114g |
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| あさり |
5192g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2326μgはこのぐらい
| チャーハン |
2326000g |
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| とりから揚げ |
775334g |
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| ハンバーグ |
465200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1163000g |
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| お好み焼き |
1163000g |
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