ビタミンB12が3316μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3316μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3316μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
103625g |
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| モッツァレラチーズ |
207250g |
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| 牛乳 |
1105334g |
5526杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
829000g |
4145杯 |
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肉類でビタミンB12を3316μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
174527g |
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| 豚バラ肉 |
663200g |
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| 牛サーロイン |
414500g |
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| 牛肩ロース肉 |
195059g |
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| 牛ひき肉 |
207250g |
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| 生ハム |
829000g |
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| ソーセージ |
331600g |
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| 鶏むね肉 |
1105334g |
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| 牛フィレ肉 |
110534g |
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| チャーシュー |
276334g |
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| 豚フィレ肉 |
663200g |
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| 鶏ささみ |
3316000g |
66320本 |
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| 砂肝 |
195059g |
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卵類でビタミンB12を3316μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94743g |
4737個 |
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| 生たまご |
301455g |
5024個 |
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| ゆでたまご |
331600g |
5526個 |
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魚介類でビタミンB12を3316μgはこのぐらい
| かつお節 |
22107g |
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| するめ（あたりめ） |
27634g |
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| さんま |
20725g |
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| うなぎのかば焼き |
150728g |
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| 塩さば |
46705g |
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| イクラ |
7056g相当 |
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| うなぎ |
94743g |
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| ぶり |
87264g |
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| はまち |
72087g |
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| ぎんざけ |
63770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1105334g |
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| いわし |
20725g |
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| 魚肉ハム |
829000g |
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| ししゃも |
44214g |
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| たい |
276334g |
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| べにざけ |
35277g |
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| 辛子明太子 |
30146g |
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| まぐろの赤身 |
255077g |
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| あじ |
46705g |
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| ほっけ |
30146g |
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| かまぼこ |
1105334g |
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| はんぺん |
829000g |
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| かにかま |
473715g |
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| あまえび |
138167g |
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| なると |
829000g |
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| ブラックタイガー |
368445g |
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| するめいか |
67674g |
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| かき |
14418g |
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| あさり |
7402g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3316μgはこのぐらい
| チャーハン |
3316000g |
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| とりから揚げ |
1105334g |
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| ハンバーグ |
663200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1658000g |
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| お好み焼き |
1658000g |
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