ビタミンB12が3416μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3416μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3416μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106750g |
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| モッツァレラチーズ |
213500g |
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| 牛乳 |
1138667g |
5693杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
854000g |
4270杯 |
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肉類でビタミンB12を3416μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
179790g |
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| 豚バラ肉 |
683200g |
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| 牛サーロイン |
427000g |
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| 牛肩ロース肉 |
200942g |
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| 牛ひき肉 |
213500g |
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| 生ハム |
854000g |
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| ソーセージ |
341600g |
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| 鶏むね肉 |
1138667g |
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| 牛フィレ肉 |
113867g |
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| チャーシュー |
284667g |
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| 豚フィレ肉 |
683200g |
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| 鶏ささみ |
3416000g |
68320本 |
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| 砂肝 |
200942g |
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卵類でビタミンB12を3416μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97600g |
4880個 |
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| 生たまご |
310546g |
5175個 |
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| ゆでたまご |
341600g |
5693個 |
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魚介類でビタミンB12を3416μgはこのぐらい
| かつお節 |
22774g |
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| するめ（あたりめ） |
28467g |
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| さんま |
21350g |
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| うなぎのかば焼き |
155273g |
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| 塩さば |
48113g |
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| イクラ |
7269g相当 |
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| うなぎ |
97600g |
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| ぶり |
89895g |
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| はまち |
74261g |
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| ぎんざけ |
65693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1138667g |
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| いわし |
21350g |
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| 魚肉ハム |
854000g |
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| ししゃも |
45547g |
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| たい |
284667g |
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| べにざけ |
36341g |
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| 辛子明太子 |
31055g |
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| まぐろの赤身 |
262770g |
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| あじ |
48113g |
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| ほっけ |
31055g |
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| かまぼこ |
1138667g |
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| はんぺん |
854000g |
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| かにかま |
488000g |
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| あまえび |
142334g |
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| なると |
854000g |
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| ブラックタイガー |
379556g |
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| するめいか |
69715g |
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| かき |
14853g |
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| あさり |
7625g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3416μgはこのぐらい
| チャーハン |
3416000g |
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| とりから揚げ |
1138667g |
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| ハンバーグ |
683200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1708000g |
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| お好み焼き |
1708000g |
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