ビタミンB12が4416μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4416μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4416μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
138000g |
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| モッツァレラチーズ |
276000g |
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| 牛乳 |
1472000g |
7360杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1104000g |
5520杯 |
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肉類でビタミンB12を4416μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
232422g |
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| 豚バラ肉 |
883200g |
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| 牛サーロイン |
552000g |
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| 牛肩ロース肉 |
259765g |
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| 牛ひき肉 |
276000g |
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| 生ハム |
1104000g |
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| ソーセージ |
441600g |
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| 鶏むね肉 |
1472000g |
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| 牛フィレ肉 |
147200g |
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| チャーシュー |
368000g |
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| 豚フィレ肉 |
883200g |
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| 鶏ささみ |
4416000g |
88320本 |
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| 砂肝 |
259765g |
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卵類でビタミンB12を4416μgはこのぐらい
| 卵黄 |
126172g |
6308個 |
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| 生たまご |
401455g |
6690個 |
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| ゆでたまご |
441600g |
7360個 |
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魚介類でビタミンB12を4416μgはこのぐらい
| かつお節 |
29440g |
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| するめ（あたりめ） |
36800g |
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| さんま |
27600g |
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| うなぎのかば焼き |
200728g |
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| 塩さば |
62198g |
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| イクラ |
9396g相当 |
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| うなぎ |
126172g |
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| ぶり |
116211g |
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| はまち |
96001g |
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| ぎんざけ |
84924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1472000g |
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| いわし |
27600g |
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| 魚肉ハム |
1104000g |
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| ししゃも |
58880g |
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| たい |
368000g |
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| べにざけ |
46979g |
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| 辛子明太子 |
40146g |
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| まぐろの赤身 |
339693g |
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| あじ |
62198g |
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| ほっけ |
40146g |
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| かまぼこ |
1472000g |
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| はんぺん |
1104000g |
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| かにかま |
630858g |
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| あまえび |
184000g |
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| なると |
1104000g |
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| ブラックタイガー |
490667g |
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| するめいか |
90123g |
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| かき |
19200g |
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| あさり |
9858g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4416μgはこのぐらい
| チャーハン |
4416000g |
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| とりから揚げ |
1472000g |
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| ハンバーグ |
883200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2208000g |
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| お好み焼き |
2208000g |
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