ビタミンB12が3406μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3406μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3406μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106438g |
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| モッツァレラチーズ |
212875g |
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| 牛乳 |
1135334g |
5676杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
851500g |
4257杯 |
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肉類でビタミンB12を3406μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
179264g |
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| 豚バラ肉 |
681200g |
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| 牛サーロイン |
425750g |
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| 牛肩ロース肉 |
200353g |
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| 牛ひき肉 |
212875g |
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| 生ハム |
851500g |
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| ソーセージ |
340600g |
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| 鶏むね肉 |
1135334g |
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| 牛フィレ肉 |
113534g |
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| チャーシュー |
283834g |
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| 豚フィレ肉 |
681200g |
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| 鶏ささみ |
3406000g |
68120本 |
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| 砂肝 |
200353g |
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卵類でビタミンB12を3406μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97315g |
4865個 |
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| 生たまご |
309637g |
5160個 |
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| ゆでたまご |
340600g |
5676個 |
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魚介類でビタミンB12を3406μgはこのぐらい
| かつお節 |
22707g |
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| するめ（あたりめ） |
28384g |
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| さんま |
21288g |
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| うなぎのかば焼き |
154819g |
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| 塩さば |
47972g |
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| イクラ |
7247g相当 |
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| うなぎ |
97315g |
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| ぶり |
89632g |
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| はまち |
74044g |
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| ぎんざけ |
65500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1135334g |
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| いわし |
21288g |
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| 魚肉ハム |
851500g |
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| ししゃも |
45414g |
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| たい |
283834g |
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| べにざけ |
36235g |
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| 辛子明太子 |
30964g |
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| まぐろの赤身 |
262000g |
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| あじ |
47972g |
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| ほっけ |
30964g |
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| かまぼこ |
1135334g |
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| はんぺん |
851500g |
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| かにかま |
486572g |
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| あまえび |
141917g |
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| なると |
851500g |
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| ブラックタイガー |
378445g |
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| するめいか |
69511g |
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| かき |
14809g |
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| あさり |
7603g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3406μgはこのぐらい
| チャーハン |
3406000g |
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| とりから揚げ |
1135334g |
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| ハンバーグ |
681200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1703000g |
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| お好み焼き |
1703000g |
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