ビタミンB12が3306μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3306μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3306μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
103313g |
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| モッツァレラチーズ |
206625g |
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| 牛乳 |
1102000g |
5510杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
826500g |
4132杯 |
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肉類でビタミンB12を3306μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
174000g |
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| 豚バラ肉 |
661200g |
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| 牛サーロイン |
413250g |
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| 牛肩ロース肉 |
194471g |
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| 牛ひき肉 |
206625g |
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| 生ハム |
826500g |
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| ソーセージ |
330600g |
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| 鶏むね肉 |
1102000g |
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| 牛フィレ肉 |
110200g |
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| チャーシュー |
275500g |
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| 豚フィレ肉 |
661200g |
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| 鶏ささみ |
3306000g |
66120本 |
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| 砂肝 |
194471g |
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卵類でビタミンB12を3306μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94458g |
4722個 |
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| 生たまご |
300546g |
5009個 |
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| ゆでたまご |
330600g |
5510個 |
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魚介類でビタミンB12を3306μgはこのぐらい
| かつお節 |
22040g |
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| するめ（あたりめ） |
27550g |
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| さんま |
20663g |
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| うなぎのかば焼き |
150273g |
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| 塩さば |
46564g |
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| イクラ |
7035g相当 |
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| うなぎ |
94458g |
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| ぶり |
87000g |
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| はまち |
71870g |
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| ぎんざけ |
63577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1102000g |
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| いわし |
20663g |
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| 魚肉ハム |
826500g |
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| ししゃも |
44080g |
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| たい |
275500g |
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| べにざけ |
35171g |
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| 辛子明太子 |
30055g |
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| まぐろの赤身 |
254308g |
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| あじ |
46564g |
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| ほっけ |
30055g |
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| かまぼこ |
1102000g |
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| はんぺん |
826500g |
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| かにかま |
472286g |
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| あまえび |
137750g |
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| なると |
826500g |
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| ブラックタイガー |
367334g |
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| するめいか |
67470g |
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| かき |
14374g |
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| あさり |
7380g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3306μgはこのぐらい
| チャーハン |
3306000g |
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| とりから揚げ |
1102000g |
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| ハンバーグ |
661200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1653000g |
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| お好み焼き |
1653000g |
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