ビタミンB12が3506μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3506μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3506μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109563g |
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| モッツァレラチーズ |
219125g |
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| 牛乳 |
1168667g |
5843杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
876500g |
4382杯 |
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肉類でビタミンB12を3506μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
184527g |
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| 豚バラ肉 |
701200g |
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| 牛サーロイン |
438250g |
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| 牛肩ロース肉 |
206236g |
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| 牛ひき肉 |
219125g |
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| 生ハム |
876500g |
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| ソーセージ |
350600g |
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| 鶏むね肉 |
1168667g |
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| 牛フィレ肉 |
116867g |
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| チャーシュー |
292167g |
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| 豚フィレ肉 |
701200g |
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| 鶏ささみ |
3506000g |
70120本 |
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| 砂肝 |
206236g |
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卵類でビタミンB12を3506μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100172g |
5008個 |
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| 生たまご |
318728g |
5312個 |
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| ゆでたまご |
350600g |
5843個 |
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魚介類でビタミンB12を3506μgはこのぐらい
| かつお節 |
23374g |
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| するめ（あたりめ） |
29217g |
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| さんま |
21913g |
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| うなぎのかば焼き |
159364g |
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| 塩さば |
49381g |
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| イクラ |
7460g相当 |
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| うなぎ |
100172g |
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| ぶり |
92264g |
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| はまち |
76218g |
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| ぎんざけ |
67424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1168667g |
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| いわし |
21913g |
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| 魚肉ハム |
876500g |
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| ししゃも |
46747g |
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| たい |
292167g |
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| べにざけ |
37298g |
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| 辛子明太子 |
31873g |
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| まぐろの赤身 |
269693g |
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| あじ |
49381g |
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| ほっけ |
31873g |
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| かまぼこ |
1168667g |
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| はんぺん |
876500g |
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| かにかま |
500858g |
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| あまえび |
146084g |
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| なると |
876500g |
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| ブラックタイガー |
389556g |
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| するめいか |
71552g |
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| かき |
15244g |
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| あさり |
7826g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3506μgはこのぐらい
| チャーハン |
3506000g |
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| とりから揚げ |
1168667g |
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| ハンバーグ |
701200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1753000g |
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| お好み焼き |
1753000g |
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