ビタミンB12が3496μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3496μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3496μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109250g |
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| モッツァレラチーズ |
218500g |
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| 牛乳 |
1165334g |
5826杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
874000g |
4370杯 |
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肉類でビタミンB12を3496μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
184000g |
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| 豚バラ肉 |
699200g |
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| 牛サーロイン |
437000g |
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| 牛肩ロース肉 |
205648g |
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| 牛ひき肉 |
218500g |
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| 生ハム |
874000g |
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| ソーセージ |
349600g |
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| 鶏むね肉 |
1165334g |
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| 牛フィレ肉 |
116534g |
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| チャーシュー |
291334g |
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| 豚フィレ肉 |
699200g |
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| 鶏ささみ |
3496000g |
69920本 |
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| 砂肝 |
205648g |
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卵類でビタミンB12を3496μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99886g |
4994個 |
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| 生たまご |
317819g |
5296個 |
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| ゆでたまご |
349600g |
5826個 |
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魚介類でビタミンB12を3496μgはこのぐらい
| かつお節 |
23307g |
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| するめ（あたりめ） |
29134g |
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| さんま |
21850g |
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| うなぎのかば焼き |
158910g |
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| 塩さば |
49240g |
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| イクラ |
7439g相当 |
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| うなぎ |
99886g |
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| ぶり |
92000g |
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| はまち |
76001g |
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| ぎんざけ |
67231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1165334g |
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| いわし |
21850g |
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| 魚肉ハム |
874000g |
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| ししゃも |
46614g |
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| たい |
291334g |
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| べにざけ |
37192g |
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| 辛子明太子 |
31782g |
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| まぐろの赤身 |
268924g |
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| あじ |
49240g |
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| ほっけ |
31782g |
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| かまぼこ |
1165334g |
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| はんぺん |
874000g |
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| かにかま |
499429g |
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| あまえび |
145667g |
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| なると |
874000g |
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| ブラックタイガー |
388445g |
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| するめいか |
71347g |
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| かき |
15200g |
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| あさり |
7804g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3496μgはこのぐらい
| チャーハン |
3496000g |
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| とりから揚げ |
1165334g |
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| ハンバーグ |
699200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1748000g |
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| お好み焼き |
1748000g |
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