ビタミンB12が4506μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4506μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4506μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
140813g |
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| モッツァレラチーズ |
281625g |
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| 牛乳 |
1502000g |
7510杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1126500g |
5632杯 |
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肉類でビタミンB12を4506μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
237158g |
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| 豚バラ肉 |
901200g |
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| 牛サーロイン |
563250g |
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| 牛肩ロース肉 |
265059g |
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| 牛ひき肉 |
281625g |
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| 生ハム |
1126500g |
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| ソーセージ |
450600g |
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| 鶏むね肉 |
1502000g |
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| 牛フィレ肉 |
150200g |
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| チャーシュー |
375500g |
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| 豚フィレ肉 |
901200g |
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| 鶏ささみ |
4506000g |
90120本 |
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| 砂肝 |
265059g |
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卵類でビタミンB12を4506μgはこのぐらい
| 卵黄 |
128743g |
6437個 |
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| 生たまご |
409637g |
6827個 |
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| ゆでたまご |
450600g |
7510個 |
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魚介類でビタミンB12を4506μgはこのぐらい
| かつお節 |
30040g |
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| するめ（あたりめ） |
37550g |
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| さんま |
28163g |
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| うなぎのかば焼き |
204819g |
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| 塩さば |
63465g |
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| イクラ |
9588g相当 |
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| うなぎ |
128743g |
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| ぶり |
118579g |
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| はまち |
97957g |
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| ぎんざけ |
86654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1502000g |
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| いわし |
28163g |
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| 魚肉ハム |
1126500g |
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| ししゃも |
60080g |
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| たい |
375500g |
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| べにざけ |
47937g |
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| 辛子明太子 |
40964g |
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| まぐろの赤身 |
346616g |
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| あじ |
63465g |
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| ほっけ |
40964g |
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| かまぼこ |
1502000g |
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| はんぺん |
1126500g |
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| かにかま |
643715g |
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| あまえび |
187750g |
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| なると |
1126500g |
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| ブラックタイガー |
500667g |
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| するめいか |
91960g |
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| かき |
19592g |
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| あさり |
10059g |
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一般的食品でビタミンB12を4506μgはこのぐらい
| チャーハン |
4506000g |
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| とりから揚げ |
1502000g |
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| ハンバーグ |
901200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2253000g |
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| お好み焼き |
2253000g |
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