ビタミンB12が4316μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4316μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4316μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
134875g |
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| モッツァレラチーズ |
269750g |
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| 牛乳 |
1438667g |
7193杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1079000g |
5395杯 |
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肉類でビタミンB12を4316μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
227158g |
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| 豚バラ肉 |
863200g |
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| 牛サーロイン |
539500g |
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| 牛肩ロース肉 |
253883g |
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| 牛ひき肉 |
269750g |
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| 生ハム |
1079000g |
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| ソーセージ |
431600g |
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| 鶏むね肉 |
1438667g |
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| 牛フィレ肉 |
143867g |
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| チャーシュー |
359667g |
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| 豚フィレ肉 |
863200g |
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| 鶏ささみ |
4316000g |
86320本 |
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| 砂肝 |
253883g |
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卵類でビタミンB12を4316μgはこのぐらい
| 卵黄 |
123315g |
6165個 |
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| 生たまご |
392364g |
6539個 |
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| ゆでたまご |
431600g |
7193個 |
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魚介類でビタミンB12を4316μgはこのぐらい
| かつお節 |
28774g |
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| するめ（あたりめ） |
35967g |
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| さんま |
26975g |
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| うなぎのかば焼き |
196182g |
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| 塩さば |
60789g |
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| イクラ |
9183g相当 |
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| うなぎ |
123315g |
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| ぶり |
113579g |
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| はまち |
93827g |
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| ぎんざけ |
83000g |
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| 魚肉ソーセージ |
1438667g |
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| いわし |
26975g |
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| 魚肉ハム |
1079000g |
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| ししゃも |
57547g |
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| たい |
359667g |
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| べにざけ |
45915g |
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| 辛子明太子 |
39237g |
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| まぐろの赤身 |
332000g |
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| あじ |
60789g |
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| ほっけ |
39237g |
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| かまぼこ |
1438667g |
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| はんぺん |
1079000g |
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| かにかま |
616572g |
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| あまえび |
179834g |
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| なると |
1079000g |
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| ブラックタイガー |
479556g |
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| するめいか |
88082g |
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| かき |
18766g |
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| あさり |
9634g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4316μgはこのぐらい
| チャーハン |
4316000g |
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| とりから揚げ |
1438667g |
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| ハンバーグ |
863200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2158000g |
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| お好み焼き |
2158000g |
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