ビタミンB12が2206μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2206μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2206μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68938g |
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| モッツァレラチーズ |
137875g |
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| 牛乳 |
735334g |
3676杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
551500g |
2757杯 |
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肉類でビタミンB12を2206μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
116106g |
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| 豚バラ肉 |
441200g |
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| 牛サーロイン |
275750g |
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| 牛肩ロース肉 |
129765g |
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| 牛ひき肉 |
137875g |
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| 生ハム |
551500g |
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| ソーセージ |
220600g |
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| 鶏むね肉 |
735334g |
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| 牛フィレ肉 |
73534g |
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| チャーシュー |
183834g |
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| 豚フィレ肉 |
441200g |
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| 鶏ささみ |
2206000g |
44120本 |
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| 砂肝 |
129765g |
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卵類でビタミンB12を2206μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63029g |
3151個 |
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| 生たまご |
200546g |
3342個 |
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| ゆでたまご |
220600g |
3676個 |
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魚介類でビタミンB12を2206μgはこのぐらい
| かつお節 |
14707g |
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| するめ（あたりめ） |
18384g |
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| さんま |
13788g |
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| うなぎのかば焼き |
100273g |
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| 塩さば |
31071g |
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| イクラ |
4694g相当 |
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| うなぎ |
63029g |
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| ぶり |
58053g |
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| はまち |
47957g |
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| ぎんざけ |
42424g |
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| 魚肉ソーセージ |
735334g |
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| いわし |
13788g |
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| 魚肉ハム |
551500g |
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| ししゃも |
29414g |
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| たい |
183834g |
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| べにざけ |
23469g |
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| 辛子明太子 |
20055g |
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| まぐろの赤身 |
169693g |
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| あじ |
31071g |
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| ほっけ |
20055g |
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| かまぼこ |
735334g |
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| はんぺん |
551500g |
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| かにかま |
315143g |
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| あまえび |
91917g |
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| なると |
551500g |
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| ブラックタイガー |
245112g |
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| するめいか |
45021g |
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| かき |
9592g相当 |
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| あさり |
4925g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2206μgはこのぐらい
| チャーハン |
2206000g |
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| とりから揚げ |
735334g |
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| ハンバーグ |
441200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1103000g |
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| お好み焼き |
1103000g |
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