ビタミンB12が3206μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3206μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3206μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
100188g |
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| モッツァレラチーズ |
200375g |
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| 牛乳 |
1068667g |
5343杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
801500g |
4007杯 |
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肉類でビタミンB12を3206μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
168737g |
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| 豚バラ肉 |
641200g |
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| 牛サーロイン |
400750g |
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| 牛肩ロース肉 |
188589g |
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| 牛ひき肉 |
200375g |
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| 生ハム |
801500g |
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| ソーセージ |
320600g |
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| 鶏むね肉 |
1068667g |
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| 牛フィレ肉 |
106867g |
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| チャーシュー |
267167g |
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| 豚フィレ肉 |
641200g |
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| 鶏ささみ |
3206000g |
64120本 |
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| 砂肝 |
188589g |
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卵類でビタミンB12を3206μgはこのぐらい
| 卵黄 |
91600g |
4580個 |
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| 生たまご |
291455g |
4857個 |
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| ゆでたまご |
320600g |
5343個 |
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魚介類でビタミンB12を3206μgはこのぐらい
| かつお節 |
21374g |
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| するめ（あたりめ） |
26717g |
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| さんま |
20038g |
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| うなぎのかば焼き |
145728g |
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| 塩さば |
45155g |
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| イクラ |
6822g相当 |
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| うなぎ |
91600g |
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| ぶり |
84369g |
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| はまち |
69696g |
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| ぎんざけ |
61654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1068667g |
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| いわし |
20038g |
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| 魚肉ハム |
801500g |
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| ししゃも |
42747g |
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| たい |
267167g |
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| べにざけ |
34107g |
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| 辛子明太子 |
29146g |
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| まぐろの赤身 |
246616g |
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| あじ |
45155g |
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| ほっけ |
29146g |
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| かまぼこ |
1068667g |
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| はんぺん |
801500g |
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| かにかま |
458000g |
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| あまえび |
133584g |
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| なると |
801500g |
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| ブラックタイガー |
356223g |
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| するめいか |
65429g |
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| かき |
13940g |
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| あさり |
7157g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3206μgはこのぐらい
| チャーハン |
3206000g |
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| とりから揚げ |
1068667g |
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| ハンバーグ |
641200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1603000g |
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| お好み焼き |
1603000g |
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