ビタミンB12が4206μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4206μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4206μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
131438g |
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| モッツァレラチーズ |
262875g |
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| 牛乳 |
1402000g |
7010杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1051500g |
5257杯 |
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肉類でビタミンB12を4206μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
221369g |
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| 豚バラ肉 |
841200g |
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| 牛サーロイン |
525750g |
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| 牛肩ロース肉 |
247412g |
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| 牛ひき肉 |
262875g |
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| 生ハム |
1051500g |
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| ソーセージ |
420600g |
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| 鶏むね肉 |
1402000g |
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| 牛フィレ肉 |
140200g |
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| チャーシュー |
350500g |
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| 豚フィレ肉 |
841200g |
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| 鶏ささみ |
4206000g |
84120本 |
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| 砂肝 |
247412g |
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卵類でビタミンB12を4206μgはこのぐらい
| 卵黄 |
120172g |
6008個 |
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| 生たまご |
382364g |
6372個 |
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| ゆでたまご |
420600g |
7010個 |
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魚介類でビタミンB12を4206μgはこのぐらい
| かつお節 |
28040g |
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| するめ（あたりめ） |
35050g |
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| さんま |
26288g |
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| うなぎのかば焼き |
191182g |
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| 塩さば |
59240g |
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| イクラ |
8949g相当 |
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| うなぎ |
120172g |
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| ぶり |
110685g |
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| はまち |
91435g |
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| ぎんざけ |
80885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1402000g |
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| いわし |
26288g |
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| 魚肉ハム |
1051500g |
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| ししゃも |
56080g |
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| たい |
350500g |
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| べにざけ |
44745g |
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| 辛子明太子 |
38237g |
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| まぐろの赤身 |
323539g |
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| あじ |
59240g |
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| ほっけ |
38237g |
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| かまぼこ |
1402000g |
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| はんぺん |
1051500g |
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| かにかま |
600858g |
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| あまえび |
175250g |
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| なると |
1051500g |
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| ブラックタイガー |
467334g |
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| するめいか |
85837g |
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| かき |
18287g |
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| あさり |
9389g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4206μgはこのぐらい
| チャーハン |
4206000g |
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| とりから揚げ |
1402000g |
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| ハンバーグ |
841200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2103000g |
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| お好み焼き |
2103000g |
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