ビタミンB12が2396μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2396μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2396μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74875g |
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| モッツァレラチーズ |
149750g |
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| 牛乳 |
798667g |
3993杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
599000g |
2995杯 |
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肉類でビタミンB12を2396μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
126106g |
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| 豚バラ肉 |
479200g |
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| 牛サーロイン |
299500g |
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| 牛肩ロース肉 |
140942g |
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| 牛ひき肉 |
149750g |
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| 生ハム |
599000g |
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| ソーセージ |
239600g |
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| 鶏むね肉 |
798667g |
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| 牛フィレ肉 |
79867g |
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| チャーシュー |
199667g |
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| 豚フィレ肉 |
479200g |
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| 鶏ささみ |
2396000g |
47920本 |
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| 砂肝 |
140942g |
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卵類でビタミンB12を2396μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68458g |
3422個 |
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| 生たまご |
217819g |
3630個 |
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| ゆでたまご |
239600g |
3993個 |
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魚介類でビタミンB12を2396μgはこのぐらい
| かつお節 |
15974g |
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| するめ（あたりめ） |
19967g |
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| さんま |
14975g |
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| うなぎのかば焼き |
108910g |
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| 塩さば |
33747g |
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| イクラ |
5098g相当 |
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| うなぎ |
68458g |
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| ぶり |
63053g |
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| はまち |
52087g |
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| ぎんざけ |
46077g |
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| 魚肉ソーセージ |
798667g |
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| いわし |
14975g |
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| 魚肉ハム |
599000g |
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| ししゃも |
31947g |
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| たい |
199667g |
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| べにざけ |
25490g |
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| 辛子明太子 |
21782g |
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| まぐろの赤身 |
184308g |
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| あじ |
33747g |
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| ほっけ |
21782g |
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| かまぼこ |
798667g |
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| はんぺん |
599000g |
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| かにかま |
342286g |
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| あまえび |
99834g |
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| なると |
599000g |
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| ブラックタイガー |
266223g |
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| するめいか |
48898g |
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| かき |
10418g |
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| あさり |
5349g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2396μgはこのぐらい
| チャーハン |
2396000g |
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| とりから揚げ |
798667g |
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| ハンバーグ |
479200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1198000g |
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| お好み焼き |
1198000g |
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