ビタミンB12が4286μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4286μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4286μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
133938g |
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| モッツァレラチーズ |
267875g |
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| 牛乳 |
1428667g |
7143杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1071500g |
5357杯 |
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肉類でビタミンB12を4286μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
225579g |
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| 豚バラ肉 |
857200g |
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| 牛サーロイン |
535750g |
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| 牛肩ロース肉 |
252118g |
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| 牛ひき肉 |
267875g |
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| 生ハム |
1071500g |
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| ソーセージ |
428600g |
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| 鶏むね肉 |
1428667g |
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| 牛フィレ肉 |
142867g |
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| チャーシュー |
357167g |
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| 豚フィレ肉 |
857200g |
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| 鶏ささみ |
4286000g |
85720本 |
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| 砂肝 |
252118g |
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卵類でビタミンB12を4286μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122458g |
6122個 |
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| 生たまご |
389637g |
6493個 |
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| ゆでたまご |
428600g |
7143個 |
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魚介類でビタミンB12を4286μgはこのぐらい
| かつお節 |
28574g |
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| するめ（あたりめ） |
35717g |
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| さんま |
26788g |
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| うなぎのかば焼き |
194819g |
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| 塩さば |
60367g |
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| イクラ |
9120g相当 |
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| うなぎ |
122458g |
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| ぶり |
112790g |
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| はまち |
93174g |
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| ぎんざけ |
82424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1428667g |
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| いわし |
26788g |
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| 魚肉ハム |
1071500g |
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| ししゃも |
57147g |
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| たい |
357167g |
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| べにざけ |
45596g |
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| 辛子明太子 |
38964g |
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| まぐろの赤身 |
329693g |
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| あじ |
60367g |
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| ほっけ |
38964g |
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| かまぼこ |
1428667g |
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| はんぺん |
1071500g |
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| かにかま |
612286g |
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| あまえび |
178584g |
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| なると |
1071500g |
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| ブラックタイガー |
476223g |
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| するめいか |
87470g |
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| かき |
18635g |
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| あさり |
9567g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4286μgはこのぐらい
| チャーハン |
4286000g |
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| とりから揚げ |
1428667g |
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| ハンバーグ |
857200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2143000g |
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| お好み焼き |
2143000g |
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