ビタミンB12が4286μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4286μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4286μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
133938g |
|
モッツァレラチーズ |
267875g |
|
牛乳 |
1428667g |
7143杯 |
低脂肪牛乳 |
1071500g |
5357杯 |
肉類でビタミンB12を4286μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
225579g |
|
豚バラ肉 |
857200g |
|
牛サーロイン |
535750g |
|
牛肩ロース肉 |
252118g |
|
牛ひき肉 |
267875g |
|
生ハム |
1071500g |
|
ソーセージ |
428600g |
|
鶏むね肉 |
1428667g |
|
牛フィレ肉 |
142867g |
|
チャーシュー |
357167g |
|
豚フィレ肉 |
857200g |
|
鶏ささみ |
4286000g |
85720本 |
砂肝 |
252118g |
|
卵類でビタミンB12を4286μgはこのぐらい
卵黄 |
122458g |
6122個 |
生たまご |
389637g |
6493個 |
ゆでたまご |
428600g |
7143個 |
魚介類でビタミンB12を4286μgはこのぐらい
かつお節 |
28574g |
|
するめ(あたりめ) |
35717g |
|
さんま |
26788g |
|
うなぎのかば焼き |
194819g |
|
塩さば |
60367g |
|
イクラ |
9120g相当 |
|
うなぎ |
122458g |
|
ぶり |
112790g |
|
はまち |
93174g |
|
ぎんざけ |
82424g |
|
魚肉ソーセージ |
1428667g |
|
いわし |
26788g |
|
魚肉ハム |
1071500g |
|
ししゃも |
57147g |
|
たい |
357167g |
|
べにざけ |
45596g |
|
辛子明太子 |
38964g |
|
まぐろの赤身 |
329693g |
|
あじ |
60367g |
|
ほっけ |
38964g |
|
かまぼこ |
1428667g |
|
はんぺん |
1071500g |
|
かにかま |
612286g |
|
あまえび |
178584g |
|
なると |
1071500g |
|
ブラックタイガー |
476223g |
|
するめいか |
87470g |
|
かき |
18635g |
|
あさり |
9567g相当 |
|
一般的食品でビタミンB12を4286μgはこのぐらい
チャーハン |
4286000g |
|
とりから揚げ |
1428667g |
|
ハンバーグ |
857200g |
|
豆腐ハンバーグ |
2143000g |
|
お好み焼き |
2143000g |
|
ほかのビタミンB12量について調べる