ビタミンB12が4276μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4276μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4276μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
133625g |
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| モッツァレラチーズ |
267250g |
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| 牛乳 |
1425334g |
7126杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1069000g |
5345杯 |
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肉類でビタミンB12を4276μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
225053g |
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| 豚バラ肉 |
855200g |
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| 牛サーロイン |
534500g |
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| 牛肩ロース肉 |
251530g |
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| 牛ひき肉 |
267250g |
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| 生ハム |
1069000g |
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| ソーセージ |
427600g |
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| 鶏むね肉 |
1425334g |
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| 牛フィレ肉 |
142534g |
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| チャーシュー |
356334g |
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| 豚フィレ肉 |
855200g |
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| 鶏ささみ |
4276000g |
85520本 |
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| 砂肝 |
251530g |
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卵類でビタミンB12を4276μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122172g |
6108個 |
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| 生たまご |
388728g |
6478個 |
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| ゆでたまご |
427600g |
7126個 |
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魚介類でビタミンB12を4276μgはこのぐらい
| かつお節 |
28507g |
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| するめ（あたりめ） |
35634g |
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| さんま |
26725g |
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| うなぎのかば焼き |
194364g |
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| 塩さば |
60226g |
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| イクラ |
9098g相当 |
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| うなぎ |
122172g |
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| ぶり |
112527g |
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| はまち |
92957g |
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| ぎんざけ |
82231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1425334g |
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| いわし |
26725g |
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| 魚肉ハム |
1069000g |
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| ししゃも |
57014g |
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| たい |
356334g |
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| べにざけ |
45490g |
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| 辛子明太子 |
38873g |
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| まぐろの赤身 |
328924g |
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| あじ |
60226g |
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| ほっけ |
38873g |
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| かまぼこ |
1425334g |
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| はんぺん |
1069000g |
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| かにかま |
610858g |
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| あまえび |
178167g |
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| なると |
1069000g |
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| ブラックタイガー |
475112g |
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| するめいか |
87266g |
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| かき |
18592g |
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| あさり |
9545g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4276μgはこのぐらい
| チャーハン |
4276000g |
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| とりから揚げ |
1425334g |
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| ハンバーグ |
855200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2138000g |
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| お好み焼き |
2138000g |
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