ビタミンB12が4266μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4266μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4266μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
133313g |
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| モッツァレラチーズ |
266625g |
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| 牛乳 |
1422000g |
7110杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1066500g |
5332杯 |
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肉類でビタミンB12を4266μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
224527g |
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| 豚バラ肉 |
853200g |
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| 牛サーロイン |
533250g |
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| 牛肩ロース肉 |
250942g |
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| 牛ひき肉 |
266625g |
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| 生ハム |
1066500g |
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| ソーセージ |
426600g |
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| 鶏むね肉 |
1422000g |
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| 牛フィレ肉 |
142200g |
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| チャーシュー |
355500g |
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| 豚フィレ肉 |
853200g |
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| 鶏ささみ |
4266000g |
85320本 |
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| 砂肝 |
250942g |
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卵類でビタミンB12を4266μgはこのぐらい
| 卵黄 |
121886g |
6094個 |
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| 生たまご |
387819g |
6463個 |
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| ゆでたまご |
426600g |
7110個 |
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魚介類でビタミンB12を4266μgはこのぐらい
| かつお節 |
28440g |
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| するめ（あたりめ） |
35550g |
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| さんま |
26663g |
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| うなぎのかば焼き |
193910g |
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| 塩さば |
60085g |
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| イクラ |
9077g相当 |
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| うなぎ |
121886g |
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| ぶり |
112264g |
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| はまち |
92740g |
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| ぎんざけ |
82039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1422000g |
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| いわし |
26663g |
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| 魚肉ハム |
1066500g |
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| ししゃも |
56880g |
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| たい |
355500g |
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| べにざけ |
45383g |
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| 辛子明太子 |
38782g |
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| まぐろの赤身 |
328154g |
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| あじ |
60085g |
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| ほっけ |
38782g |
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| かまぼこ |
1422000g |
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| はんぺん |
1066500g |
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| かにかま |
609429g |
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| あまえび |
177750g |
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| なると |
1066500g |
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| ブラックタイガー |
474000g |
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| するめいか |
87062g |
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| かき |
18548g |
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| あさり |
9523g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4266μgはこのぐらい
| チャーハン |
4266000g |
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| とりから揚げ |
1422000g |
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| ハンバーグ |
853200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2133000g |
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| お好み焼き |
2133000g |
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