ビタミンB12が4166μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4166μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4166μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130188g |
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| モッツァレラチーズ |
260375g |
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| 牛乳 |
1388667g |
6943杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1041500g |
5207杯 |
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肉類でビタミンB12を4166μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
219264g |
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| 豚バラ肉 |
833200g |
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| 牛サーロイン |
520750g |
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| 牛肩ロース肉 |
245059g |
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| 牛ひき肉 |
260375g |
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| 生ハム |
1041500g |
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| ソーセージ |
416600g |
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| 鶏むね肉 |
1388667g |
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| 牛フィレ肉 |
138867g |
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| チャーシュー |
347167g |
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| 豚フィレ肉 |
833200g |
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| 鶏ささみ |
4166000g |
83320本 |
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| 砂肝 |
245059g |
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卵類でビタミンB12を4166μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119029g |
5951個 |
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| 生たまご |
378728g |
6312個 |
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| ゆでたまご |
416600g |
6943個 |
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魚介類でビタミンB12を4166μgはこのぐらい
| かつお節 |
27774g |
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| するめ（あたりめ） |
34717g |
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| さんま |
26038g |
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| うなぎのかば焼き |
189364g |
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| 塩さば |
58677g |
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| イクラ |
8864g相当 |
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| うなぎ |
119029g |
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| ぶり |
109632g |
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| はまち |
90566g |
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| ぎんざけ |
80116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1388667g |
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| いわし |
26038g |
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| 魚肉ハム |
1041500g |
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| ししゃも |
55547g |
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| たい |
347167g |
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| べにざけ |
44320g |
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| 辛子明太子 |
37873g |
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| まぐろの赤身 |
320462g |
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| あじ |
58677g |
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| ほっけ |
37873g |
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| かまぼこ |
1388667g |
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| はんぺん |
1041500g |
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| かにかま |
595143g |
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| あまえび |
173584g |
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| なると |
1041500g |
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| ブラックタイガー |
462889g |
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| するめいか |
85021g |
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| かき |
18114g |
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| あさり |
9300g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4166μgはこのぐらい
| チャーハン |
4166000g |
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| とりから揚げ |
1388667g |
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| ハンバーグ |
833200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2083000g |
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| お好み焼き |
2083000g |
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