ビタミンB12が4156μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4156μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4156μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
129875g |
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| モッツァレラチーズ |
259750g |
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| 牛乳 |
1385334g |
6926杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1039000g |
5195杯 |
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肉類でビタミンB12を4156μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
218737g |
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| 豚バラ肉 |
831200g |
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| 牛サーロイン |
519500g |
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| 牛肩ロース肉 |
244471g |
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| 牛ひき肉 |
259750g |
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| 生ハム |
1039000g |
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| ソーセージ |
415600g |
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| 鶏むね肉 |
1385334g |
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| 牛フィレ肉 |
138534g |
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| チャーシュー |
346334g |
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| 豚フィレ肉 |
831200g |
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| 鶏ささみ |
4156000g |
83120本 |
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| 砂肝 |
244471g |
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卵類でビタミンB12を4156μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118743g |
5937個 |
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| 生たまご |
377819g |
6296個 |
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| ゆでたまご |
415600g |
6926個 |
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魚介類でビタミンB12を4156μgはこのぐらい
| かつお節 |
27707g |
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| するめ（あたりめ） |
34634g |
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| さんま |
25975g |
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| うなぎのかば焼き |
188910g |
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| 塩さば |
58536g |
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| イクラ |
8843g相当 |
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| うなぎ |
118743g |
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| ぶり |
109369g |
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| はまち |
90348g |
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| ぎんざけ |
79924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1385334g |
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| いわし |
25975g |
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| 魚肉ハム |
1039000g |
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| ししゃも |
55414g |
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| たい |
346334g |
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| べにざけ |
44213g |
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| 辛子明太子 |
37782g |
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| まぐろの赤身 |
319693g |
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| あじ |
58536g |
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| ほっけ |
37782g |
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| かまぼこ |
1385334g |
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| はんぺん |
1039000g |
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| かにかま |
593715g |
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| あまえび |
173167g |
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| なると |
1039000g |
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| ブラックタイガー |
461778g |
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| するめいか |
84817g |
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| かき |
18070g |
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| あさり |
9277g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4156μgはこのぐらい
| チャーハン |
4156000g |
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| とりから揚げ |
1385334g |
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| ハンバーグ |
831200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2078000g |
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| お好み焼き |
2078000g |
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