ビタミンB12が4066μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4066μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4066μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127063g |
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| モッツァレラチーズ |
254125g |
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| 牛乳 |
1355334g |
6776杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1016500g |
5082杯 |
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肉類でビタミンB12を4066μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
214000g |
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| 豚バラ肉 |
813200g |
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| 牛サーロイン |
508250g |
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| 牛肩ロース肉 |
239177g |
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| 牛ひき肉 |
254125g |
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| 生ハム |
1016500g |
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| ソーセージ |
406600g |
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| 鶏むね肉 |
1355334g |
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| 牛フィレ肉 |
135534g |
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| チャーシュー |
338834g |
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| 豚フィレ肉 |
813200g |
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| 鶏ささみ |
4066000g |
81320本 |
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| 砂肝 |
239177g |
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卵類でビタミンB12を4066μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116172g |
5808個 |
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| 生たまご |
369637g |
6160個 |
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| ゆでたまご |
406600g |
6776個 |
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魚介類でビタミンB12を4066μgはこのぐらい
| かつお節 |
27107g |
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| するめ（あたりめ） |
33884g |
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| さんま |
25413g |
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| うなぎのかば焼き |
184819g |
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| 塩さば |
57268g |
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| イクラ |
8652g相当 |
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| うなぎ |
116172g |
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| ぶり |
107000g |
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| はまち |
88392g |
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| ぎんざけ |
78193g |
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| 魚肉ソーセージ |
1355334g |
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| いわし |
25413g |
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| 魚肉ハム |
1016500g |
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| ししゃも |
54214g |
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| たい |
338834g |
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| べにざけ |
43256g |
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| 辛子明太子 |
36964g |
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| まぐろの赤身 |
312770g |
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| あじ |
57268g |
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| ほっけ |
36964g |
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| かまぼこ |
1355334g |
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| はんぺん |
1016500g |
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| かにかま |
580858g |
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| あまえび |
169417g |
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| なると |
1016500g |
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| ブラックタイガー |
451778g |
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| するめいか |
82980g |
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| かき |
17679g |
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| あさり |
9076g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4066μgはこのぐらい
| チャーハン |
4066000g |
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| とりから揚げ |
1355334g |
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| ハンバーグ |
813200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2033000g |
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| お好み焼き |
2033000g |
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