ビタミンB12が4076μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4076μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4076μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127375g |
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| モッツァレラチーズ |
254750g |
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| 牛乳 |
1358667g |
6793杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1019000g |
5095杯 |
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肉類でビタミンB12を4076μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
214527g |
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| 豚バラ肉 |
815200g |
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| 牛サーロイン |
509500g |
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| 牛肩ロース肉 |
239765g |
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| 牛ひき肉 |
254750g |
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| 生ハム |
1019000g |
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| ソーセージ |
407600g |
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| 鶏むね肉 |
1358667g |
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| 牛フィレ肉 |
135867g |
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| チャーシュー |
339667g |
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| 豚フィレ肉 |
815200g |
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| 鶏ささみ |
4076000g |
81520本 |
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| 砂肝 |
239765g |
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卵類でビタミンB12を4076μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116458g |
5822個 |
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| 生たまご |
370546g |
6175個 |
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| ゆでたまご |
407600g |
6793個 |
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魚介類でビタミンB12を4076μgはこのぐらい
| かつお節 |
27174g |
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| するめ（あたりめ） |
33967g |
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| さんま |
25475g |
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| うなぎのかば焼き |
185273g |
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| 塩さば |
57409g |
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| イクラ |
8673g相当 |
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| うなぎ |
116458g |
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| ぶり |
107264g |
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| はまち |
88609g |
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| ぎんざけ |
78385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1358667g |
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| いわし |
25475g |
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| 魚肉ハム |
1019000g |
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| ししゃも |
54347g |
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| たい |
339667g |
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| べにざけ |
43362g |
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| 辛子明太子 |
37055g |
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| まぐろの赤身 |
313539g |
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| あじ |
57409g |
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| ほっけ |
37055g |
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| かまぼこ |
1358667g |
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| はんぺん |
1019000g |
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| かにかま |
582286g |
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| あまえび |
169834g |
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| なると |
1019000g |
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| ブラックタイガー |
452889g |
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| するめいか |
83184g |
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| かき |
17722g |
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| あさり |
9099g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4076μgはこのぐらい
| チャーハン |
4076000g |
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| とりから揚げ |
1358667g |
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| ハンバーグ |
815200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2038000g |
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| お好み焼き |
2038000g |
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