ビタミンB12が3166μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3166μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3166μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
98938g |
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| モッツァレラチーズ |
197875g |
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| 牛乳 |
1055334g |
5276杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
791500g |
3957杯 |
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肉類でビタミンB12を3166μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
166632g |
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| 豚バラ肉 |
633200g |
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| 牛サーロイン |
395750g |
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| 牛肩ロース肉 |
186236g |
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| 牛ひき肉 |
197875g |
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| 生ハム |
791500g |
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| ソーセージ |
316600g |
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| 鶏むね肉 |
1055334g |
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| 牛フィレ肉 |
105534g |
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| チャーシュー |
263834g |
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| 豚フィレ肉 |
633200g |
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| 鶏ささみ |
3166000g |
63320本 |
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| 砂肝 |
186236g |
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卵類でビタミンB12を3166μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90458g |
4522個 |
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| 生たまご |
287819g |
4796個 |
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| ゆでたまご |
316600g |
5276個 |
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魚介類でビタミンB12を3166μgはこのぐらい
| かつお節 |
21107g |
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| するめ（あたりめ） |
26384g |
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| さんま |
19788g |
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| うなぎのかば焼き |
143910g |
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| 塩さば |
44592g |
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| イクラ |
6737g相当 |
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| うなぎ |
90458g |
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| ぶり |
83316g |
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| はまち |
68827g |
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| ぎんざけ |
60885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1055334g |
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| いわし |
19788g |
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| 魚肉ハム |
791500g |
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| ししゃも |
42214g |
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| たい |
263834g |
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| べにざけ |
33681g |
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| 辛子明太子 |
28782g |
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| まぐろの赤身 |
243539g |
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| あじ |
44592g |
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| ほっけ |
28782g |
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| かまぼこ |
1055334g |
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| はんぺん |
791500g |
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| かにかま |
452286g |
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| あまえび |
131917g |
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| なると |
791500g |
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| ブラックタイガー |
351778g |
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| するめいか |
64613g |
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| かき |
13766g |
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| あさり |
7067g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3166μgはこのぐらい
| チャーハン |
3166000g |
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| とりから揚げ |
1055334g |
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| ハンバーグ |
633200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1583000g |
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| お好み焼き |
1583000g |
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