ビタミンB12が4176μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4176μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4176μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130500g |
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| モッツァレラチーズ |
261000g |
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| 牛乳 |
1392000g |
6960杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1044000g |
5220杯 |
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肉類でビタミンB12を4176μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
219790g |
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| 豚バラ肉 |
835200g |
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| 牛サーロイン |
522000g |
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| 牛肩ロース肉 |
245648g |
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| 牛ひき肉 |
261000g |
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| 生ハム |
1044000g |
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| ソーセージ |
417600g |
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| 鶏むね肉 |
1392000g |
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| 牛フィレ肉 |
139200g |
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| チャーシュー |
348000g |
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| 豚フィレ肉 |
835200g |
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| 鶏ささみ |
4176000g |
83520本 |
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| 砂肝 |
245648g |
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卵類でビタミンB12を4176μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119315g |
5965個 |
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| 生たまご |
379637g |
6327個 |
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| ゆでたまご |
417600g |
6960個 |
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魚介類でビタミンB12を4176μgはこのぐらい
| かつお節 |
27840g |
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| するめ（あたりめ） |
34800g |
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| さんま |
26100g |
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| うなぎのかば焼き |
189819g |
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| 塩さば |
58817g |
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| イクラ |
8886g相当 |
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| うなぎ |
119315g |
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| ぶり |
109895g |
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| はまち |
90783g |
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| ぎんざけ |
80308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1392000g |
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| いわし |
26100g |
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| 魚肉ハム |
1044000g |
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| ししゃも |
55680g |
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| たい |
348000g |
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| べにざけ |
44426g |
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| 辛子明太子 |
37964g |
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| まぐろの赤身 |
321231g |
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| あじ |
58817g |
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| ほっけ |
37964g |
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| かまぼこ |
1392000g |
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| はんぺん |
1044000g |
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| かにかま |
596572g |
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| あまえび |
174000g |
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| なると |
1044000g |
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| ブラックタイガー |
464000g |
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| するめいか |
85225g |
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| かき |
18157g |
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| あさり |
9322g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4176μgはこのぐらい
| チャーハン |
4176000g |
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| とりから揚げ |
1392000g |
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| ハンバーグ |
835200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2088000g |
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| お好み焼き |
2088000g |
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