ビタミンB12が4186μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4186μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4186μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130813g |
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| モッツァレラチーズ |
261625g |
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| 牛乳 |
1395334g |
6976杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1046500g |
5232杯 |
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肉類でビタミンB12を4186μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
220316g |
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| 豚バラ肉 |
837200g |
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| 牛サーロイン |
523250g |
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| 牛肩ロース肉 |
246236g |
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| 牛ひき肉 |
261625g |
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| 生ハム |
1046500g |
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| ソーセージ |
418600g |
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| 鶏むね肉 |
1395334g |
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| 牛フィレ肉 |
139534g |
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| チャーシュー |
348834g |
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| 豚フィレ肉 |
837200g |
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| 鶏ささみ |
4186000g |
83720本 |
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| 砂肝 |
246236g |
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卵類でビタミンB12を4186μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119600g |
5980個 |
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| 生たまご |
380546g |
6342個 |
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| ゆでたまご |
418600g |
6976個 |
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魚介類でビタミンB12を4186μgはこのぐらい
| かつお節 |
27907g |
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| するめ（あたりめ） |
34884g |
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| さんま |
26163g |
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| うなぎのかば焼き |
190273g |
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| 塩さば |
58958g |
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| イクラ |
8907g相当 |
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| うなぎ |
119600g |
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| ぶり |
110158g |
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| はまち |
91001g |
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| ぎんざけ |
80500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1395334g |
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| いわし |
26163g |
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| 魚肉ハム |
1046500g |
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| ししゃも |
55814g |
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| たい |
348834g |
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| べにざけ |
44532g |
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| 辛子明太子 |
38055g |
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| まぐろの赤身 |
322000g |
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| あじ |
58958g |
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| ほっけ |
38055g |
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| かまぼこ |
1395334g |
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| はんぺん |
1046500g |
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| かにかま |
598000g |
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| あまえび |
174417g |
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| なると |
1046500g |
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| ブラックタイガー |
465112g |
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| するめいか |
85429g |
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| かき |
18200g |
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| あさり |
9344g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4186μgはこのぐらい
| チャーハン |
4186000g |
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| とりから揚げ |
1395334g |
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| ハンバーグ |
837200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2093000g |
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| お好み焼き |
2093000g |
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