ビタミンB12が4196μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4196μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4196μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
131125g |
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| モッツァレラチーズ |
262250g |
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| 牛乳 |
1398667g |
6993杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1049000g |
5245杯 |
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肉類でビタミンB12を4196μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
220843g |
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| 豚バラ肉 |
839200g |
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| 牛サーロイン |
524500g |
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| 牛肩ロース肉 |
246824g |
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| 牛ひき肉 |
262250g |
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| 生ハム |
1049000g |
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| ソーセージ |
419600g |
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| 鶏むね肉 |
1398667g |
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| 牛フィレ肉 |
139867g |
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| チャーシュー |
349667g |
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| 豚フィレ肉 |
839200g |
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| 鶏ささみ |
4196000g |
83920本 |
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| 砂肝 |
246824g |
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卵類でビタミンB12を4196μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119886g |
5994個 |
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| 生たまご |
381455g |
6357個 |
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| ゆでたまご |
419600g |
6993個 |
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魚介類でビタミンB12を4196μgはこのぐらい
| かつお節 |
27974g |
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| するめ（あたりめ） |
34967g |
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| さんま |
26225g |
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| うなぎのかば焼き |
190728g |
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| 塩さば |
59099g |
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| イクラ |
8928g相当 |
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| うなぎ |
119886g |
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| ぶり |
110422g |
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| はまち |
91218g |
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| ぎんざけ |
80693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1398667g |
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| いわし |
26225g |
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| 魚肉ハム |
1049000g |
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| ししゃも |
55947g |
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| たい |
349667g |
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| べにざけ |
44639g |
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| 辛子明太子 |
38146g |
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| まぐろの赤身 |
322770g |
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| あじ |
59099g |
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| ほっけ |
38146g |
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| かまぼこ |
1398667g |
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| はんぺん |
1049000g |
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| かにかま |
599429g |
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| あまえび |
174834g |
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| なると |
1049000g |
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| ブラックタイガー |
466223g |
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| するめいか |
85633g |
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| かき |
18244g |
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| あさり |
9367g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4196μgはこのぐらい
| チャーハン |
4196000g |
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| とりから揚げ |
1398667g |
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| ハンバーグ |
839200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2098000g |
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| お好み焼き |
2098000g |
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