ビタミンB12が4196μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4196μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4196μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
131125g |
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モッツァレラチーズ |
262250g |
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牛乳 |
1398667g |
6993杯 |
低脂肪牛乳 |
1049000g |
5245杯 |
肉類でビタミンB12を4196μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
220843g |
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豚バラ肉 |
839200g |
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牛サーロイン |
524500g |
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牛肩ロース肉 |
246824g |
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牛ひき肉 |
262250g |
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生ハム |
1049000g |
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ソーセージ |
419600g |
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鶏むね肉 |
1398667g |
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牛フィレ肉 |
139867g |
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チャーシュー |
349667g |
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豚フィレ肉 |
839200g |
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鶏ささみ |
4196000g |
83920本 |
砂肝 |
246824g |
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卵類でビタミンB12を4196μgはこのぐらい
卵黄 |
119886g |
5994個 |
生たまご |
381455g |
6357個 |
ゆでたまご |
419600g |
6993個 |
魚介類でビタミンB12を4196μgはこのぐらい
かつお節 |
27974g |
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するめ(あたりめ) |
34967g |
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さんま |
26225g |
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うなぎのかば焼き |
190728g |
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塩さば |
59099g |
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イクラ |
8928g相当 |
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うなぎ |
119886g |
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ぶり |
110422g |
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はまち |
91218g |
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ぎんざけ |
80693g |
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魚肉ソーセージ |
1398667g |
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いわし |
26225g |
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魚肉ハム |
1049000g |
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ししゃも |
55947g |
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たい |
349667g |
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べにざけ |
44639g |
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辛子明太子 |
38146g |
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まぐろの赤身 |
322770g |
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あじ |
59099g |
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ほっけ |
38146g |
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かまぼこ |
1398667g |
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はんぺん |
1049000g |
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かにかま |
599429g |
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あまえび |
174834g |
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なると |
1049000g |
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ブラックタイガー |
466223g |
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するめいか |
85633g |
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かき |
18244g |
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あさり |
9367g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4196μgはこのぐらい
チャーハン |
4196000g |
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とりから揚げ |
1398667g |
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ハンバーグ |
839200g |
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豆腐ハンバーグ |
2098000g |
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お好み焼き |
2098000g |
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