ビタミンB12が4386μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4386μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4386μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
137063g |
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| モッツァレラチーズ |
274125g |
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| 牛乳 |
1462000g |
7310杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1096500g |
5482杯 |
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肉類でビタミンB12を4386μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
230843g |
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| 豚バラ肉 |
877200g |
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| 牛サーロイン |
548250g |
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| 牛肩ロース肉 |
258000g |
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| 牛ひき肉 |
274125g |
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| 生ハム |
1096500g |
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| ソーセージ |
438600g |
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| 鶏むね肉 |
1462000g |
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| 牛フィレ肉 |
146200g |
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| チャーシュー |
365500g |
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| 豚フィレ肉 |
877200g |
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| 鶏ささみ |
4386000g |
87720本 |
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| 砂肝 |
258000g |
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卵類でビタミンB12を4386μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125315g |
6265個 |
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| 生たまご |
398728g |
6645個 |
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| ゆでたまご |
438600g |
7310個 |
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魚介類でビタミンB12を4386μgはこのぐらい
| かつお節 |
29240g |
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| するめ（あたりめ） |
36550g |
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| さんま |
27413g |
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| うなぎのかば焼き |
199364g |
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| 塩さば |
61775g |
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| イクラ |
9332g相当 |
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| うなぎ |
125315g |
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| ぶり |
115422g |
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| はまち |
95348g |
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| ぎんざけ |
84347g |
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| 魚肉ソーセージ |
1462000g |
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| いわし |
27413g |
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| 魚肉ハム |
1096500g |
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| ししゃも |
58480g |
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| たい |
365500g |
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| べにざけ |
46660g |
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| 辛子明太子 |
39873g |
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| まぐろの赤身 |
337385g |
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| あじ |
61775g |
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| ほっけ |
39873g |
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| かまぼこ |
1462000g |
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| はんぺん |
1096500g |
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| かにかま |
626572g |
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| あまえび |
182750g |
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| なると |
1096500g |
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| ブラックタイガー |
487334g |
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| するめいか |
89511g |
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| かき |
19070g |
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| あさり |
9791g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4386μgはこのぐらい
| チャーハン |
4386000g |
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| とりから揚げ |
1462000g |
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| ハンバーグ |
877200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2193000g |
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| お好み焼き |
2193000g |
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