ビタミンB12が3386μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3386μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3386μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
105813g |
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| モッツァレラチーズ |
211625g |
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| 牛乳 |
1128667g |
5643杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
846500g |
4232杯 |
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肉類でビタミンB12を3386μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
178211g |
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| 豚バラ肉 |
677200g |
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| 牛サーロイン |
423250g |
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| 牛肩ロース肉 |
199177g |
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| 牛ひき肉 |
211625g |
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| 生ハム |
846500g |
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| ソーセージ |
338600g |
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| 鶏むね肉 |
1128667g |
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| 牛フィレ肉 |
112867g |
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| チャーシュー |
282167g |
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| 豚フィレ肉 |
677200g |
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| 鶏ささみ |
3386000g |
67720本 |
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| 砂肝 |
199177g |
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卵類でビタミンB12を3386μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96743g |
4837個 |
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| 生たまご |
307819g |
5130個 |
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| ゆでたまご |
338600g |
5643個 |
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魚介類でビタミンB12を3386μgはこのぐらい
| かつお節 |
22574g |
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| するめ（あたりめ） |
28217g |
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| さんま |
21163g |
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| うなぎのかば焼き |
153910g |
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| 塩さば |
47691g |
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| イクラ |
7205g相当 |
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| うなぎ |
96743g |
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| ぶり |
89106g |
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| はまち |
73609g |
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| ぎんざけ |
65116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1128667g |
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| いわし |
21163g |
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| 魚肉ハム |
846500g |
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| ししゃも |
45147g |
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| たい |
282167g |
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| べにざけ |
36022g |
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| 辛子明太子 |
30782g |
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| まぐろの赤身 |
260462g |
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| あじ |
47691g |
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| ほっけ |
30782g |
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| かまぼこ |
1128667g |
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| はんぺん |
846500g |
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| かにかま |
483715g |
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| あまえび |
141084g |
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| なると |
846500g |
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| ブラックタイガー |
376223g |
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| するめいか |
69103g |
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| かき |
14722g |
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| あさり |
7559g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3386μgはこのぐらい
| チャーハン |
3386000g |
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| とりから揚げ |
1128667g |
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| ハンバーグ |
677200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1693000g |
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| お好み焼き |
1693000g |
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