ビタミンB12が3376μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3376μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3376μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
105500g |
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| モッツァレラチーズ |
211000g |
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| 牛乳 |
1125334g |
5626杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
844000g |
4220杯 |
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肉類でビタミンB12を3376μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
177685g |
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| 豚バラ肉 |
675200g |
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| 牛サーロイン |
422000g |
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| 牛肩ロース肉 |
198589g |
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| 牛ひき肉 |
211000g |
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| 生ハム |
844000g |
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| ソーセージ |
337600g |
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| 鶏むね肉 |
1125334g |
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| 牛フィレ肉 |
112534g |
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| チャーシュー |
281334g |
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| 豚フィレ肉 |
675200g |
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| 鶏ささみ |
3376000g |
67520本 |
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| 砂肝 |
198589g |
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卵類でビタミンB12を3376μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96458g |
4822個 |
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| 生たまご |
306910g |
5115個 |
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| ゆでたまご |
337600g |
5626個 |
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魚介類でビタミンB12を3376μgはこのぐらい
| かつお節 |
22507g |
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| するめ（あたりめ） |
28134g |
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| さんま |
21100g |
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| うなぎのかば焼き |
153455g |
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| 塩さば |
47550g |
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| イクラ |
7183g相当 |
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| うなぎ |
96458g |
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| ぶり |
88843g |
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| はまち |
73392g |
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| ぎんざけ |
64924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1125334g |
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| いわし |
21100g |
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| 魚肉ハム |
844000g |
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| ししゃも |
45014g |
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| たい |
281334g |
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| べにざけ |
35915g |
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| 辛子明太子 |
30691g |
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| まぐろの赤身 |
259693g |
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| あじ |
47550g |
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| ほっけ |
30691g |
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| かまぼこ |
1125334g |
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| はんぺん |
844000g |
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| かにかま |
482286g |
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| あまえび |
140667g |
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| なると |
844000g |
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| ブラックタイガー |
375112g |
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| するめいか |
68898g |
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| かき |
14679g |
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| あさり |
7536g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3376μgはこのぐらい
| チャーハン |
3376000g |
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| とりから揚げ |
1125334g |
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| ハンバーグ |
675200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1688000g |
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| お好み焼き |
1688000g |
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