ビタミンB12が3476μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3476μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3476μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108625g |
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| モッツァレラチーズ |
217250g |
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| 牛乳 |
1158667g |
5793杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
869000g |
4345杯 |
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肉類でビタミンB12を3476μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
182948g |
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| 豚バラ肉 |
695200g |
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| 牛サーロイン |
434500g |
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| 牛肩ロース肉 |
204471g |
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| 牛ひき肉 |
217250g |
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| 生ハム |
869000g |
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| ソーセージ |
347600g |
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| 鶏むね肉 |
1158667g |
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| 牛フィレ肉 |
115867g |
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| チャーシュー |
289667g |
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| 豚フィレ肉 |
695200g |
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| 鶏ささみ |
3476000g |
69520本 |
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| 砂肝 |
204471g |
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卵類でビタミンB12を3476μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99315g |
4965個 |
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| 生たまご |
316000g |
5266個 |
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| ゆでたまご |
347600g |
5793個 |
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魚介類でビタミンB12を3476μgはこのぐらい
| かつお節 |
23174g |
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| するめ（あたりめ） |
28967g |
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| さんま |
21725g |
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| うなぎのかば焼き |
158000g |
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| 塩さば |
48958g |
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| イクラ |
7396g相当 |
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| うなぎ |
99315g |
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| ぶり |
91474g |
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| はまち |
75566g |
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| ぎんざけ |
66847g |
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| 魚肉ソーセージ |
1158667g |
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| いわし |
21725g |
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| 魚肉ハム |
869000g |
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| ししゃも |
46347g |
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| たい |
289667g |
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| べにざけ |
36979g |
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| 辛子明太子 |
31600g |
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| まぐろの赤身 |
267385g |
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| あじ |
48958g |
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| ほっけ |
31600g |
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| かまぼこ |
1158667g |
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| はんぺん |
869000g |
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| かにかま |
496572g |
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| あまえび |
144834g |
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| なると |
869000g |
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| ブラックタイガー |
386223g |
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| するめいか |
70939g |
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| かき |
15114g |
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| あさり |
7759g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3476μgはこのぐらい
| チャーハン |
3476000g |
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| とりから揚げ |
1158667g |
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| ハンバーグ |
695200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1738000g |
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| お好み焼き |
1738000g |
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