ビタミンB12が4476μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4476μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4476μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139875g |
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| モッツァレラチーズ |
279750g |
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| 牛乳 |
1492000g |
7460杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1119000g |
5595杯 |
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肉類でビタミンB12を4476μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
235579g |
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| 豚バラ肉 |
895200g |
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| 牛サーロイン |
559500g |
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| 牛肩ロース肉 |
263295g |
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| 牛ひき肉 |
279750g |
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| 生ハム |
1119000g |
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| ソーセージ |
447600g |
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| 鶏むね肉 |
1492000g |
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| 牛フィレ肉 |
149200g |
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| チャーシュー |
373000g |
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| 豚フィレ肉 |
895200g |
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| 鶏ささみ |
4476000g |
89520本 |
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| 砂肝 |
263295g |
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卵類でビタミンB12を4476μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127886g |
6394個 |
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| 生たまご |
406910g |
6781個 |
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| ゆでたまご |
447600g |
7460個 |
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魚介類でビタミンB12を4476μgはこのぐらい
| かつお節 |
29840g |
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| するめ（あたりめ） |
37300g |
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| さんま |
27975g |
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| うなぎのかば焼き |
203455g |
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| 塩さば |
63043g |
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| イクラ |
9524g相当 |
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| うなぎ |
127886g |
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| ぶり |
117790g |
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| はまち |
97305g |
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| ぎんざけ |
86077g |
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| 魚肉ソーセージ |
1492000g |
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| いわし |
27975g |
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| 魚肉ハム |
1119000g |
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| ししゃも |
59680g |
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| たい |
373000g |
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| べにざけ |
47618g |
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| 辛子明太子 |
40691g |
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| まぐろの赤身 |
344308g |
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| あじ |
63043g |
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| ほっけ |
40691g |
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| かまぼこ |
1492000g |
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| はんぺん |
1119000g |
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| かにかま |
639429g |
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| あまえび |
186500g |
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| なると |
1119000g |
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| ブラックタイガー |
497334g |
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| するめいか |
91347g |
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| かき |
19461g |
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| あさり |
9992g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4476μgはこのぐらい
| チャーハン |
4476000g |
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| とりから揚げ |
1492000g |
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| ハンバーグ |
895200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2238000g |
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| お好み焼き |
2238000g |
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