ビタミンB12が4466μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4466μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4466μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139563g |
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| モッツァレラチーズ |
279125g |
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| 牛乳 |
1488667g |
7443杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1116500g |
5582杯 |
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肉類でビタミンB12を4466μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
235053g |
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| 豚バラ肉 |
893200g |
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| 牛サーロイン |
558250g |
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| 牛肩ロース肉 |
262706g |
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| 牛ひき肉 |
279125g |
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| 生ハム |
1116500g |
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| ソーセージ |
446600g |
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| 鶏むね肉 |
1488667g |
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| 牛フィレ肉 |
148867g |
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| チャーシュー |
372167g |
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| 豚フィレ肉 |
893200g |
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| 鶏ささみ |
4466000g |
89320本 |
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| 砂肝 |
262706g |
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卵類でビタミンB12を4466μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127600g |
6380個 |
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| 生たまご |
406000g |
6766個 |
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| ゆでたまご |
446600g |
7443個 |
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魚介類でビタミンB12を4466μgはこのぐらい
| かつお節 |
29774g |
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| するめ（あたりめ） |
37217g |
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| さんま |
27913g |
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| うなぎのかば焼き |
203000g |
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| 塩さば |
62902g |
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| イクラ |
9503g相当 |
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| うなぎ |
127600g |
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| ぶり |
117527g |
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| はまち |
97087g |
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| ぎんざけ |
85885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1488667g |
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| いわし |
27913g |
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| 魚肉ハム |
1116500g |
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| ししゃも |
59547g |
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| たい |
372167g |
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| べにざけ |
47511g |
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| 辛子明太子 |
40600g |
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| まぐろの赤身 |
343539g |
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| あじ |
62902g |
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| ほっけ |
40600g |
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| かまぼこ |
1488667g |
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| はんぺん |
1116500g |
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| かにかま |
638000g |
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| あまえび |
186084g |
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| なると |
1116500g |
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| ブラックタイガー |
496223g |
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| するめいか |
91143g |
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| かき |
19418g |
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| あさり |
9969g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4466μgはこのぐらい
| チャーハン |
4466000g |
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| とりから揚げ |
1488667g |
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| ハンバーグ |
893200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2233000g |
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| お好み焼き |
2233000g |
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